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作者 lolicone 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共149則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 健康餐盒很多紫米飯

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +19

作者: freshbud - 發表於 2021/10/19 13:36(2年前)

29^F→lolicone: 紫米跟糯米算是稻米種植的種類；糙米胚芽米白米則是稻10/20 14:10

30^F→lolicone: 穀（粗糠米糠）去殼程度的成品。稻穀完全去掉粗糠米糠10/20 14:10

31^F→lolicone: 後是白色的，所以通常所指的紫色米大多是糙米或胚芽米10/20 14:10

32^F→lolicone: ，分辨的方法可以看顏色深淺判斷碾製的程度。10/20 14:10

38^F推lolicone: 營養成分多元程度以碾製程度來比糙米>胚芽米>白米10/21 12:08

39^F→lolicone: 糙米幾乎保留了大多營養成分胚芽米次之10/21 12:10

[新聞] 健身狂吃雞胸肉一個月全身無力腎永久損

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +1

作者: b19880115 - 發表於 2021/10/19 22:39(2年前)

36^F→lolicone: 這很明顯飲食不均衡吧....10/20 13:46

[減肥] 減肥停滯期該怎麼突破或調整

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +37

作者: kittyfly - 發表於 2021/05/03 14:27(3年前)

9^F→lolicone: 這還要減嗎@@ 維持運動習慣就好了吧05/03 16:44

[討論] 地瓜的糖！？

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +35

作者: jasmine1221 - 發表於 2021/04/27 21:21(3年前)

61^F→lolicone: 不要吃過量就好了吧怎麼一堆人把某些東西只要吃進去04/30 09:52

62^F→lolicone: 偏激到以為像吸毒.....04/30 09:52

[減肥] 體脂降不下來該如何調整？

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +38

作者: blackface614 - 發表於 2021/04/17 17:50(3年前)

74^F→lolicone: 水果比較沒關係，感覺蛋白質吃不夠早餐的澱粉太多，含04/23 05:49

75^F→lolicone: 糖飲料減脂戒掉啊.....04/23 05:49

Re: [討論] 如果只是單純要纖細???

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +18

作者: prodigal - 發表於 2021/04/15 17:33(3年前)

21^F推lolicone: 原po好人。04/15 20:37

Re: [討論] 如果只是單純要纖細???

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: -11

作者: sea130281 - 發表於 2021/04/15 16:46(3年前)

19^F噓lolicone: 兇什麼04/15 20:14

[討論] 如果只是單純要纖細???

[ FITNESS ]125 留言, 推噓總分: +36

作者: sea130281 - 發表於 2021/04/15 08:06(3年前)

15^F→lolicone: 就什麼都不動就好了吧但是皮會澇澇.....04/15 11:04

58^F→lolicone: 會粗壯是因為脂肪還再吧....那個要燃脂先重訓練好肌04/15 14:34

59^F→lolicone: 群有氧跑起來比較沒那麼累....04/15 14:34

[問題] 有沒有可以增強體力讓自己少睡一點的方

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +48

作者: CHTWifiHinet - 發表於 2021/04/09 06:02(3年前)

74^F推lolicone: 咬珍珠不如咬蒟蒻04/10 18:01

109^F→lolicone: 一天水只喝600....又在半夜身體器官修復的重要時間醒著04/15 11:09

110^F→lolicone: .....如果不是因為工作至少作息上23～4點這段時間一定04/15 11:09

111^F→lolicone: 要睡吧年紀有了身體不抗議才怪04/15 11:09

[問題] 衣服被胸肌撐起來變很腫怎辦

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: -10

作者: Federer5566 - 發表於 2021/04/13 17:00(3年前)

31^F噓lolicone: 肚子脂肪太多04/14 11:14

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