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作者 littlelighty 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1922則

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Re: [心得] 生酮斷食7週分享

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +34

作者: jas1123kimo - 發表於 2019/05/19 08:58(5年前)

6^F推littlelighty: 其實我覺得比對圖直接放上來就好了啦05/19 11:54

7^F→littlelighty: 持續重訓＆蛋白質的攝取確實是防止肌肉流失最重要的05/19 11:55

[問題] 斷食期間咖啡的問題請教

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +10

作者: Godofgreen - 發表於 2019/05/12 03:29(5年前)

7^F→littlelighty: 兩派說法都有，建議你按照自己身體反應去調整與決定05/12 10:04

[減肥] 該不該再減少熱量

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +24

作者: kaname1120 - 發表於 2019/05/12 07:38(5年前)

20^F推littlelighty: 有量體脂嗎05/12 10:03

[閒聊] Garena是如何走向毒瘤 (港人解說)

[ LoL ]148 留言, 推噓總分: +54

作者: spRew11 - 發表於 2019/05/11 03:20(5年前)

126^F推littlelighty: 推05/11 11:37

[討論] 胰島素假說之於間歇性斷食和生酮

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +22

作者: elsa1721 - 發表於 2019/04/29 21:10(5年前)

1^F推littlelighty: 給你個建議，不要因為單篇文章或一份研究就認為可以04/29 21:33

2^F→littlelighty: 否定整個假說或理論04/29 21:33

5^F→littlelighty: 這我當然知道，原po分享的文章就是引用史考特醫生的04/29 21:50

6^F→littlelighty: 但因為他從支持改成反對，再配上一篇研究，真的代表04/29 21:51

7^F→littlelighty: 這個假說就是錯的嗎？04/29 21:52

8^F→littlelighty: 我只是覺得大家太容易下定論了，史考特參考的那篇04/29 21:52

9^F→littlelighty: 研究，不管是流程設計上還是數據解讀上都還是有瑕疵04/29 21:53

10^F→littlelighty: Dr. Jason Fung 就曾對 Kevin Hall 的這篇研究提出04/29 21:54

11^F→littlelighty: 質疑，我是覺得大家可以多看看更多的資料來源再去下04/29 21:55

12^F→littlelighty: 定論也不遲，科學就是個我們越以為自己知道，但實際04/29 21:56

14^F→littlelighty: 上還是很多不知道的東西，抱持懷疑一切的態度去吸收04/29 21:57

15^F→littlelighty: 知識，我覺得才能讓自己更客觀一些04/29 21:58

[情報] Buon 咖啡豆免費 150份四月新豆試喝分享

[ Lifeismoney ]303 留言, 推噓總分: +295

作者: candy781210 - 發表於 2019/04/29 17:44(5年前)

212^F推littlelighty: 步昂咖啡四月有雙重厭！04/29 21:07

[減肥] 斷食減肥法的持續時間疑問

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: ttc98731234 - 發表於 2019/04/13 17:12(5年前)

5^F→littlelighty: 斷食很不錯，但不要走火入魔，基本功打好比較重要04/13 17:56

[問題] 外食怎麼算熱量

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +16

作者: atuf - 發表於 2019/04/12 11:49(5年前)

25^F推littlelighty: 買電子秤，量了3個月你知道怎麼估了04/12 17:09

[減肥] 減脂熱量攝取的問題

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +25

作者: flowerman - 發表於 2019/04/11 20:49(5年前)

31^F推littlelighty: 進食頻率不重要，不影響生活為主，但買台體脂計吧04/12 02:49

32^F→littlelighty: 不要為了省這個錢反而失去更多，無法掌握自己的狀況04/12 02:50

33^F→littlelighty: 也不用買多貴的，重點是固定測量然後看長期趨勢04/12 02:50

[閒聊] 7-11新的雞胸肉

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +19

作者: pilodee - 發表於 2019/04/10 12:42(5年前)

25^F推littlelighty: https://www.instagram.com/p/Br-RlpUlyGO/04/11 00:17

26^F→littlelighty: 我第一次這麼不推一個即食雞胸肉，就獻給7-11這款了04/11 00:17

27^F→littlelighty: 反倒是滿推薦野人舒食的，不過下訂後要等很久就是了04/11 00:18

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