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作者 liquidbox 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共415則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 做引體向上的時候傷到脖子...

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: ya245011 - 發表於 2019/02/23 10:18(5年前)

16^F→liquidbox: 就代償，背拉不上去，想說肩不過、頭過也好02/24 11:35

17^F→liquidbox: 這個未必是斜方，脖子肌肉太多了，而且都很小條02/24 11:36

Re: [問題] 拿啞鈴練拳擊有什麼問題？

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: soulboy330 - 發表於 2019/02/16 01:49(5年前)

10^F推liquidbox:02/16 16:19

Re: [問題] 拿啞鈴練拳擊有什麼問題？

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: liquidbox - 發表於 2019/02/13 19:13(5年前)

10^F→liquidbox: 平常練習不就拿大磅數拳套保護對手，比賽才用小磅數啊02/14 18:04

[問題] 大腿側邊肌群

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +11

作者: asd70208 - 發表於 2019/02/07 00:44(5年前)

4^F→liquidbox: 很太不一定是肌力不足，也可能是肌肉開始故障了02/07 01:08

5^F→liquidbox: 更正，很「痠」不是很「太」02/07 01:09

[問題] 這些動作對健身者的難度如何?已刪文

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: skiptomylou - 發表於 2019/02/04 22:18(5年前)

15^F→liquidbox: 館長之前是陸戰隊又練格鬥，運動能力練健身的人比不上02/05 13:54

16^F→liquidbox: 這些館長就算練得出來，也不代表只練健身的能很快練到02/05 13:55

[問題] 10歲以下小孩學重訓

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +24

作者: voohong - 發表於 2019/02/05 11:37(5年前)

7^F→liquidbox: 小孩子最需要的是協調力，神經在長大後就很難練了02/05 13:24

8^F→liquidbox: 所以應該讓小孩子多做多樣、複雜、細膩的動作02/05 13:25

9^F→liquidbox: 另外，小孩子是肌耐力最好的時期，不用擔心他們肌耐力02/05 13:25

10^F→liquidbox: 這是為何小孩子可以玩整天玩不累，但父母累到癱的原因02/05 13:25

Re: [問題] 不練深蹲到底行不行?消失

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +9

作者: sumton - 發表於 2019/02/03 12:44(5年前)

16^F→liquidbox: 分腿跟深蹲我視為功能類似不同動作，沒哪個一定先學好02/03 18:37

17^F→liquidbox: 分腿蹲不了大重量，卻比較合乎日常生活及運動所需02/03 18:37

Re: [討論] peeta現在在想什麼

[ MuscleBeach ]219 留言, 推噓總分: +161

作者: hearmeroar - 發表於 2019/01/25 11:18(5年前)

170^F推liquidbox: 推，館長在運動營養本來就沒到專業水準01/25 21:20

[問題] 請問登階滑步機的熱量計算

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: scarletake - 發表於 2019/01/14 16:23(5年前)

3^F→liquidbox: 所有機器上面的熱量消耗通通都參考用啊01/14 18:58

[問題] 快速可調式啞鈴選擇

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: ZincSaga - 發表於 2019/01/03 11:32(5年前)

9^F→liquidbox: 你練二頭的姿勢？我是不覺得卡，下肢訓練卡到比較可能01/03 19:50

10^F→liquidbox: 我覺得552已經很好用了，除下肢訓練無法外沒什麼不便01/03 19:51

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