Re: [討論] peeta現在在想什麼

看板MuscleBeach作者 (Jaime)時間5年前 (2019/01/25 11:18), 編輯推噓161(165推 4噓 50→)
留言219則, 157人參與, 5年前最新討論串3/8 (看更多)
※ 引述《ss61512tw (元智張麻子)》之銘言： : 雖然沒有指名道姓 : 但我很訝異館長可以嘴那麼多天 : 而提倡生酮跟斷食也不是只有他一個 : 但是他是裡面比較紅的 : 就變成箭靶 : 也沒有教太極端的 : 斷食也僅在減脂期使用 : 也不像tao做那種騙錢、抄襲的事 : 而他的個性應該是不會反擊 : 但不好受是一定的 : 大家覺得批塔現在在想什麼 阿館戰斷食很多次了， 說句實話， 我本來也期待他能說出什麼道理。 但結果不意外， 每次都是不懂裝懂。 就拿他1/24的影片來說好了 從2:40開始的逐字稿 https://youtu.be/eOZcEnr7HD0?t=160
「 真正練習者就會知道我在講什麼。就是說，嗯 ，我們力量減退增長，都沒有關係。 因為隨著年紀嘛，我們的身體的腎上腺素、身體的激素 他會逐漸的下降。所以他是一個很正常， 隨著年紀越大， 你就越不應該操作這些很極端的飲食。 」 「 好好吃，吃得健康，吃的均衡。努力的練習。 該上班上班，該約會約會，該打砲打砲， 該找女朋友出去吃炸雞吃炸雞。都沒有影響嘛! 對不對! 」 「 因為我們是一般人，我們是每天都要面臨著 生活的壓力啊、人與人的人際關係啊、工作職場上的表現啊、 以及未來人生的規畫啊。 」 「 運動只佔你這一天的生活裡面的一部份啊。 運動讓你維持一個很棒的一個energy、很棒的一個體態，很棒的一個力量， 代表你是健康的，這樣就夠了。 」 ==========才剛說完，下一秒開噴========== 「 啊並不是說我一定要像選手那樣這樣， 不信的話如果有機會的話，你們講的這些 什麼葛格啊、Tao啊、兆佑啊， 你們有機會看到他本人。你們看他本人，你們看看本人。 看完了之後你心裡會有一把尺， 我就講到這裡就好。 」 「 你看看本人就好，吼你看看本人啦! 你不用比賽不用比賽，看看本人就好啦。 吼你去看看本人，不用比賽啦吼。 就是你去看看本人，然後再看看他們練的東西， 然後再看看他們練的重量，我就講到這邊就好。 」 「 他們的重量不要說跟我比啦! 跟我旗下的教練，100多個教練比應該還是比不過。 應該要叫女生教練出來跟他比， 叫女孩子出來跟他們比三項的能力， 要叫女生出來。 」 ==========屁話截止分隔線========== 據我在yt看到， peeta肩推100kg。 https://www.youtube.com/watch?v=Nt1mOYh5ZAY
兆佑體重67kg 深蹲175kg、 臥推107kg、 硬舉187kg、 總合470kg。 https://www.youtube.com/watch?v=rS5BkpNop2Y
Tao似乎不怎麼練三項 不過他的體態， 想必板友都算瞭解。 如果Tao出現在各位的健身房， 肯定也不是弱雞。 我是不知道成吉思汗哪個女教練 肩推可以100公斤， 或是三項總合可以接近500的。 是因為我沒成吉會籍， 太孤陋寡聞了嗎? 台灣厲害的女孩子這麼猛的嗎? 前一秒才說 運動只佔你這一天的生活裡面的一部份啊。 運動讓你維持一個很棒的一個energy、很棒的一個體態，很棒的一個力量， 代表你是健康的，這樣就夠了。 下一秒馬上回到老樣子， 你舉多重? 你蹲多重? 你拉多重? XD 這樣的情境，這樣的講演方式， 真的是讓本魯夢回連集合場的幹話時間。 不過在同一天，同一部影片， 前後才不超過30秒的時間， 阿館就有辦法自己打臉自己。 這麼誇張的人體力學， 他旗下的教練肯定也都是做不到的 反正阿館邏輯差， 大家也不是第一天才知道。 提到斷食， 阿館最愛講的就是: 「這很極端」 「要均衡飲食」 可是問他何謂均衡飲食? 阿館又答不上來。 我也不提什麼代謝補償、 能量的two-compartment theory等等了， 反正提出來， 大家又是吵成一團。 我就問阿館， 現在醫院裡那些肥胖、糖尿病、高血壓、 心血管疾病、中風、腦神經病變。 哪個不是吃所謂的「均衡飲食」? 就以阿館本人為例， 他最近戰斷食，戰到自己跳出來說要 「正常吃減脂打臉健身網紅」。 大家都知道， 阿館肌肉量多，體脂也不低。 那阿館所謂的「正常吃減脂」是如何執行呢? 請看影片: https://www.youtube.com/watch?v=Oq_Lr3jOzS8
懶得打逐字稿了 所謂的「減脂吃法」就是 裹粉的不吃、 甜的不吃、 飯、麵、冬粉都減半。 啊幹這不就減碳? 這不就你自創的碳水循環? 先不講所謂的「碳水循環」到底有沒有卵用， 啊原來減脂要「減碳」啊! 跟生酮的「斷碳」有87%像呢! 阿館整天在戰「生酮」、「斷食」 ( 其實這兩者原理上一樣，都是極低碳水攝取， 差別只在於大部份能量由膳食脂肪或體脂肪供應。 ) 可是問到他本人該如何減脂， 他提供的方法是「減碳」。 啊靠北喔! 你也知道減脂要減少碳水攝取， 別人只是做到更進一步斷碳， 你又要出來該該叫? 這邏輯在哪? 我就問你，你減碳OK，別人斷碳就不行? 是為什麼? 關鍵來了! 阿館根本不曉得該怎麼回答這個問題! 不信?只要在影片中， 提到「斷食」「斷碳」， 阿館肯定馬上爆氣回應: 「你舉多重? 你蹲多重? 你拉多重?」 理論上來說酮體供能速度沒葡萄糖快， 爆發型運動表現會下降，這是自然。 但現在不是在講減脂嗎? 人家提出更好的減脂方法， 阿館馬上就要嗆你蹲多重? 所以現在健力冠軍才有資格談減脂了XD? 那大家都不要看金剛直播啦! 直接寫email問Eddie Hall怎麼減啊! 還是問比阿館還猛的江凱傑要怎麼減脂啊? 以阿館在台灣的影響力， 在台灣健身界喊水會結凍的語言魅力， 如果能好好研究，虛心學習， 將進步的科學健身、科學減脂法提供給台灣人民。 那才是功德一件。 不過以到目前的表現來看， 上太空的是誰? 殺豬公的又是誰? 不言自明。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.66.94.227 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1548386321.A.B39.html
推
01/25 11:21, 5年前 , 1F
你認真了
01/25 11:21, 1F
推
01/25 11:24, 5年前 , 2F
你捐多少？你胖虎？你你你你你你擋我財路
01/25 11:24, 2F
推
01/25 11:24, 5年前 , 3F
我覺得你寫的很好，確實如此
01/25 11:24, 3F
推
01/25 11:26, 5年前 , 4F
推這篇
01/25 11:26, 4F
推
01/25 11:27, 5年前 , 5F
幾個點都有提到推
01/25 11:27, 5F
推
01/25 11:28, 5年前 , 6F
等等，你提到的碳不是精緻炭快碳嗎？
01/25 11:28, 6F
推
01/25 11:28, 5年前 , 7F
所以你捐多少
01/25 11:28, 7F
推
01/25 11:29, 5年前 , 8F
推立論穩固，我也覺得館長用減碳減脂應該沒打臉效果
01/25 11:29, 8F
推
01/25 11:31, 5年前 , 9F
有道理！！
01/25 11:31, 9F
→
01/25 11:31, 5年前 , 10F
斷碳就算極端了吧？而且減/斷碳確實會影響力量，個人經驗
01/25 11:31, 10F
推
01/25 11:31, 5年前 , 11F
所以你三項捐多少？捐款舉多少啦。幹
01/25 11:31, 11F
推
01/25 11:32, 5年前 , 12F
不吃精緻碳不就是希望胰島素不要短時間波動太大嗎
01/25 11:32, 12F
→
01/25 11:32, 5年前 , 13F
斷食 生酮的目的之一不也是控制胰島素？
01/25 11:32, 13F
→
01/25 11:33, 5年前 , 14F
老實講以兆佑那種身材舉那樣不叫厲害那我看有9成都是
01/25 11:33, 14F
→
01/25 11:33, 5年前 , 15F
弱雞了
01/25 11:33, 15F
推
01/25 11:36, 5年前 , 16F
樓主想被私刑正義？
01/25 11:36, 16F
推
01/25 11:38, 5年前 , 17F
哇哈哈哈哈 先幫您補點血
01/25 11:38, 17F
推
01/25 11:40, 5年前 , 18F
我看過peeta本人,超巨,而且他影片品質都很好
01/25 11:40, 18F
→
01/25 11:40, 5年前 , 19F
每種飲食方法都有講清楚適合哪種人,館長根本北七亂噴
01/25 11:40, 19F
推
01/25 11:40, 5年前 , 20F
尼捐多少啦? 先斷十年阿 館粉起手勢
01/25 11:40, 20F
推
01/25 11:40, 5年前 , 21F
推一個
01/25 11:40, 21F
推
01/25 11:42, 5年前 , 22F
所以你蹲多少啦
01/25 11:42, 22F
→
01/25 11:44, 5年前 , 23F
最好成衣網紅的教練團都有比那幾個健身網紅強啦
01/25 11:44, 23F
推
01/25 11:46, 5年前 , 24F
推這篇，但我覺得把斷碳當作低碳進階不太正確，而把低
01/25 11:46, 24F
→
01/25 11:46, 5年前 , 25F
碳飲食法就認定只是低碳也不是很正確。
01/25 11:46, 25F
推
01/25 11:48, 5年前 , 26F
tao走健美 但他也跑三項 重量不低
01/25 11:48, 26F
推
01/25 11:48, 5年前 , 27F
他就屁孩 ㄏ 已看膩
01/25 11:48, 27F
推
01/25 11:49, 5年前 , 28F
靠打太多了吧XD
01/25 11:49, 28F
→
01/25 11:49, 5年前 , 29F
肩推100kg怎麼練的 好可怕
01/25 11:49, 29F
→
01/25 11:50, 5年前 , 30F
67舉這樣 跟肩推100還真猛
01/25 11:50, 30F
推
01/25 11:50, 5年前 , 31F
我是不相信成吉每個女教練都能跟他口中的網紅一樣
01/25 11:50, 31F
推
01/25 11:50, 5年前 , 32F
認真文推 老早就沒看館長了 根本反智
01/25 11:50, 32F
推
01/25 11:51, 5年前 , 33F
館長的標準很簡單 比他瘦弱的都是廢物 習慣就好XDD
01/25 11:51, 33F
推
01/25 11:51, 5年前 , 34F
太中肯怎麼辦
01/25 11:51, 34F
推
01/25 11:52, 5年前 , 35F
成吉思汗也不是每個教練都那麼厲害的 推出來的都嘛是比較
01/25 11:52, 35F
→
01/25 11:52, 5年前 , 36F
厲害的樣板 就跟看日劇韓劇就覺得日韓都帥哥正妹一樣
01/25 11:52, 36F
→
01/25 11:53, 5年前 , 37F
只有腦粉才會認為他們教練每個都屌打其他家的教練
01/25 11:53, 37F
推
01/25 11:53, 5年前 , 38F
認真給推
01/25 11:53, 38F
推
01/25 11:53, 5年前 , 39F
然後他想賣什麼想搞什麼就會去攻擊別人一樣的東西
01/25 11:53, 39F
還有 140 則推文
推
01/25 22:41, 5年前 , 180F
他的影片我真的看不下去，前言打後語
01/25 22:41, 180F
推
01/25 22:50, 5年前 , 181F
館長本來就沒什麼理論概念的人，都是憑感覺
01/25 22:50, 181F
推
01/25 22:51, 5年前 , 182F
館長酸那個女教練真的幽默 講好像旗下女教練多棒棒
01/25 22:51, 182F
→
01/25 22:53, 5年前 , 183F
選手不說 連素人都幹不贏還酸勒 頗幽默
01/25 22:53, 183F
推
01/25 22:54, 5年前 , 184F
光他讀營養學且有提研究報告就夠說服我了
01/25 22:54, 184F
→
01/25 23:02, 5年前 , 185F
至少比起愛耍嘴皮子的人
01/25 23:02, 185F
推
01/25 23:08, 5年前 , 186F
阿館就愛自打臉咩
01/25 23:08, 186F
推
01/25 23:15, 5年前 , 187F
腦袋練到都是肌肉！ㄏㄏ
01/25 23:15, 187F
推
01/25 23:35, 5年前 , 188F
中肯，必須推
01/25 23:35, 188F
推
01/25 23:53, 5年前 , 189F
中肯
01/25 23:53, 189F
推
01/26 00:45, 5年前 , 190F
推
01/26 00:45, 190F
推
01/26 01:36, 5年前 , 191F
我覺得職業是運動相關的那個時間表就跟一般人不同了吧
01/26 01:36, 191F
→
01/26 01:37, 5年前 , 192F
要怎麼該工作就工作該練就練該玩就玩
01/26 01:37, 192F
推
01/26 02:00, 5年前 , 193F
肩推100真的猛 我ffmi24只能推50-60
01/26 02:00, 193F
推
01/26 03:31, 5年前 , 194F
減碳時期館長有說他不會做太重，因為運動表現肯定下降，
01/26 03:31, 194F
→
01/26 03:31, 5年前 , 195F
這才是兩派人馬要戰的點 一派是增肌、維持肌肉量或運動
01/26 03:31, 195F
→
01/26 03:31, 5年前 , 196F
員，另一派是單純減脂的肥宅。 怎麼比？
01/26 03:31, 196F
推
01/26 03:33, 5年前 , 197F
Peeta也說過斷食不適用在增肌期，所以你原本可以增肌，
01/26 03:33, 197F
→
01/26 03:33, 5年前 , 198F
退而求其次變成只維持肌肉量，不是變相的減少肌肉嗎？
01/26 03:33, 198F
推
01/26 07:15, 5年前 , 199F
推
01/26 07:15, 199F
推
01/26 12:05, 5年前 , 200F
精闢 但還是要問你捐多少啦
01/26 12:05, 200F
推
01/26 12:47, 5年前 , 201F
我很佩服館長的生意頭腦,三分練七分吃因為亂吃健身房才…
01/26 12:47, 201F
推
01/26 15:33, 5年前 , 202F
XDDDD
01/26 15:33, 202F
推
01/26 17:14, 5年前 , 203F
中肯分析 給推
01/26 17:14, 203F
推
01/26 17:50, 5年前 , 204F
擔心原po被私刑正義
01/26 17:50, 204F
推
01/26 19:08, 5年前 , 205F
理性推
01/26 19:08, 205F
推
01/26 23:53, 5年前 , 206F
幹靈糧 你捐多少?舉多重?
01/26 23:53, 206F
推
01/27 00:04, 5年前 , 207F
館長整個走鐘 都亂批ㄧ通
01/27 00:04, 207F
→
01/27 00:05, 5年前 , 208F
而且很沒邏輯
01/27 00:05, 208F
推
01/27 09:06, 5年前 , 209F
推一個 早就沒在看阿館的影片了
01/27 09:06, 209F
推
01/27 11:04, 5年前 , 210F
除了講醫院裡的人哪個不是均衡飲食這段怪怪的之外，其
01/27 11:04, 210F
→
01/27 11:05, 5年前 , 211F
他都很認同
01/27 11:05, 211F
推
01/27 12:34, 5年前 , 212F
Peeta 生酮飲食，掉力量掉到只剩下肩推100kg
01/27 12:34, 212F
→
01/27 12:36, 5年前 , 213F
不知道館長運動表現好棒棒的教練們肩推能推多少
01/27 12:36, 213F
推
01/27 14:55, 5年前 , 214F
中肯
01/27 14:55, 214F
推
01/28 06:30, 5年前 , 215F
你捐…捐多少啦
01/28 06:30, 215F
推
01/28 09:19, 5年前 , 216F
真想看肩推100公斤的女教練
01/28 09:19, 216F
推
01/29 07:34, 5年前 , 217F
對啊。肩推100的女教練 哈哈
01/29 07:34, 217F
推
02/26 12:17, 5年前 , 218F
中肯，就是一個大老粗，知識要精進才會專業，要員工幫忙
02/26 12:17, 218F
→
02/26 12:17, 5年前 , 219F
上下槓片就覺得感覺差
02/26 12:17, 219F
‣ 更多 hearmeroar 的文章
文章代碼(AID): #1SIe0Hiv (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 3 之 8 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共8篇)
‣ 更多 hearmeroar 的文章
文章代碼(AID): #1SIe0Hiv (MuscleBeach)