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作者 linu3to 在 PTT [ basketball ] 看板的留言(推文), 共170則

限定看板：basketball

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[訓練] 大家是怎麼克服心理障礙的

[ basketball ]67 留言, 推噓總分: +25

作者: steven141412 - 發表於 2018/04/16 13:21(7年前)

52^F推linu3to: 找個甲組教練打你一巴掌，然後叫你把球投進，你等等就不04/17 07:11

53^F→linu3to: 會想緊張的事了，只會專注在投球上，因為臉太痛了……馬04/17 07:11

54^F→linu3to: 上就有效04/17 07:11

Re: [其他] 強邊跟弱邊是看人數還是球的位置?

[ basketball ]31 留言, 推噓總分: +29

作者: linu3to - 發表於 2017/02/14 16:14(8年前)

17^F→linu3to: 很開心你們喜歡(^^)02/15 23:14

[其他] 適合的位置

[ basketball ]41 留言, 推噓總分: +19

作者: ckc860915 - 發表於 2017/02/11 20:05(8年前)

16^F推linu3to: 做你自己的控球就好，我就是防守對方得分主力和傳球組織02/12 11:12

17^F→linu3to: ，但沒什麼特別火力的控球，你想變怎樣就把缺的加強起來02/12 11:12

18^F→linu3to: 就好02/12 11:12

[規則] 走步？

[ basketball ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: ekid0228 - 發表於 2017/02/11 11:39(8年前)

8^F→linu3to: 你沒問阿伯，上籃速度小於每秒x公尺叫走步...02/12 11:14

[訓練] 常打球的大家還會加入深蹲訓練嗎?

[ basketball ]38 留言, 推噓總分: +9

作者: zoom0911 - 發表於 2016/12/22 00:14(9年前)

8^F推linu3to: 會！我協助的選手每週練習6天，每天3個小時，一週會有12/22 14:53

9^F→linu3to: 三次重量訓練，沒有類似問題！12/22 14:53

10^F→linu3to: 事實上大量研究顯示，妥善安排的重量訓練不僅提升運動12/22 14:54

11^F→linu3to: 表現，對於骨密度、韌帶強度都有提升的效果。12/22 14:54

Re: [其他] 打全場體力下滑很快

[ basketball ]78 留言, 推噓總分: +18

作者: linu3to - 發表於 2016/11/25 11:05(9年前)

1^F→linu3to: 我知道我有很多細節也沒說完，如果有興趣我們可以討論11/25 11:10

2^F→linu3to: 我很樂意跟有興趣的大家分享^^11/25 11:11

3^F→linu3to: 但不要把我當狗使喚，就算當狗，我也是最兇的狗~旺!旺!11/25 11:11

6^F→linu3to: 我光告訴你如何理清自己思緒，讓你知道這樣思考是不對的11/25 12:17

7^F→linu3to: 讓原po找到對的人可以幫助原po訓練，我認為才是重點11/25 12:18

8^F→linu3to: 訓練要顧慮的事情很多，會像你這樣硬要人家給出一個一成11/25 12:18

9^F→linu3to: 不變的答案的，還覺得本來就可以給出一個答案的，y11/25 12:19

10^F→linu3to: 這叫什麼來著? 玻璃心嗎?玻璃心還可以思緒清楚打文章11/25 12:20

19^F→linu3to: 親愛的a大，是要測時沒錯，但你在上上篇推文中的描述是11/25 16:58

20^F→linu3to: 每天跑3000-5000，然後測時間11/25 16:59

21^F→linu3to: 1.不用每天跑，一周三次隔天跑就很棒了!這是細節一。11/25 17:00

22^F→linu3to: 2.你說的測時間是要盡力跑，看秒數有沒有縮短，我說的是11/25 17:00

23^F→linu3to: 維持我說的配速跑，不是全力挑戰最佳成績!這是細節二。y11/25 17:01

24^F→linu3to: 3.不用跑到5000 m，因為效果沒有比較好到哪裡去CP值太低11/25 17:01

25^F→linu3to: 這是細節三。11/25 17:01

26^F→linu3to: 那像你說的用盡全力跑測時間呢?我頂多半個月或一個月一次11/25 17:02

27^F→linu3to: 這種測試不用天天做! 看的出來我說的跟你的不同了嗎?11/25 17:03

53^F→linu3to: Spartan敢問你能舉例你常做的無氧非乳酸訓練當作分享嗎11/26 10:49

54^F→linu3to: ？11/26 10:49

67^F→linu3to: cool, Spartan!之後有空我再分享一些其他的11/27 09:03

Re: [其他] 打全場體力下滑很快

[ basketball ]41 留言, 推噓總分: +12

作者: linu3to - 發表於 2016/11/23 21:32(9年前)

2^F→linu3to: gi大，恰巧聽到一位教練把選手操到ACL斷裂還跟他無關的11/23 23:06

3^F→linu3to: 樣子，一時太氣，ㄧ不小心就認真了（搖頭...選手受傷不11/23 23:06

4^F→linu3to: 在賽場上的意外，怎麼能不難過...11/23 23:06

10^F→linu3to: 重點就兩個1.要訓練前不是去找方法，而是要先找出問題211/24 05:44

11^F→linu3to: .訓練內容不是你喊個1500、3000就叫訓練，強度、量怎麼11/24 05:44

12^F→linu3to: 決定都對身體有不同效果。11/24 05:44

[其他] 打全場體力下滑很快

[ basketball ]22 留言, 推噓總分: +8

作者: adsl9527 - 發表於 2016/11/20 12:13(9年前)

22^F噓linu3to: 各種神奇的建議……11/21 22:15

[請益] 內線策應能力的培養與訓練

[ basketball ]37 留言, 推噓總分: +12

作者: remember69 - 發表於 2016/11/14 12:19(9年前)

8^F推linu3to: 這最重要的是要先確認自己傳球技巧有沒有問題，多數禁11/15 08:02

9^F→linu3to: 區策應的傳球技巧和一般傳球有差別。再來就是你必須知11/15 08:02

10^F→linu3to: 道能夠策應傳球的位置與小組作戰可能怎麼發生那種路線11/15 08:02

11^F→linu3to: ，畢竟禁區的傳球都是一眨眼的機會，轉瞬即逝。11/15 08:02

12^F推linu3to: 其實有時候你思考也是沒用的，因為如果是系隊的話，很11/15 10:23

13^F→linu3to: 多人打球都沒腦筋的，這很難說是你有問題？還是他有問11/15 10:23

14^F→linu3to: 題？或者兩個都有問題？11/15 10:23

15^F→linu3to: 還是要團隊有個相對應的訓練模式比較好，沒有什麼練不11/15 10:25

16^F→linu3to: 會的問題，很多打籃球的基本都是培養的起來的，並不是11/15 10:25

17^F→linu3to: 太難，只是沒有系統性而已。11/15 10:25

[訓練] 開啟系隊王朝-9.每次練習的第一個項目是?

[ basketball ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: linu3to - 發表於 2016/10/26 18:48(9年前)

6^F→linu3to: Spartan大，ATP-PC正常來說恢復不用這麼久,而且休息到10/28 18:38

7^F→linu3to: 8分鐘還真的是有點攏長...如果沒有要解說訓練直接練得話10/28 18:39

8^F→linu3to: 抓個3分鐘差不多10/28 18:41

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