作者查詢 / linu3to

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 linu3to 在 PTT [ NBA ] 看板的留言(推文), 共17則

限定看板：NBA

看板排序：

首頁

尾頁

[ NBA ]1027 留言, 推噓總分: +955

作者: meipialoha - 發表於 2020/01/02 05:03(6年前)

640^F推linu3to: R.I.P tks for all what u did for basketball01/02 09:40

[ NBA ]51 留言, 推噓總分: +10

作者: P96370459 - 發表於 2014/11/26 20:22(11年前)

22^F→linu3to: 一般我們說的痠痛分兩種1.乳酸堆積2.DOMS11/26 22:29

23^F→linu3to: 訓練會根據運動型態的不同主要加強能量系統也不同11/26 22:30

24^F→linu3to: 籃球訓練並不是以無氧醣酵解(乳酸系統為主11/26 22:31

25^F→linu3to: 而DOMS(延遲性肌肉痠痛，目前研究顯示11/26 22:31

26^F→linu3to: 主要是因為離心運動造成肌肉的撕裂傷11/26 22:32

27^F→linu3to: 這考量到幾個個問題1.訓練型態2.訓練強度3.訓練範圍11/26 22:32

28^F→linu3to: 在運動科學的輔助之下，這幾個要素都會有效控管。11/26 22:33

29^F→linu3to: NBA除了賽季的球隊訓練，幾乎都有個人的體能師11/26 22:34

30^F→linu3to: 他們都會根據球員的個人狀況與訓練目的11/26 22:35

31^F→linu3to: 給予適當的訓練計畫與輔助訓練11/26 22:36

32^F→linu3to: 原PO詢問關於肌肉的問題11/26 22:38

33^F→linu3to: 主要應該是在說肌肉橫斷面增大11/26 22:38

34^F→linu3to: 這項訓練目標的完成也不會在賽期中(訓練計畫有分階~11/26 22:39

35^F→linu3to: 所以更不會有這個問題囉!11/26 22:39

[ NBA ]19 留言, 推噓總分: +2

作者: jizz56 - 發表於 2014/08/05 21:41(11年前)

6^F→linu3to:break大,參考前幾年全場盯防,你覺得被單打機率有多少08/05 22:09

7^F→linu3to:KI 6ft3in 193磅 J.Wall 6ft4in 195磅參考維基百科08/05 22:15

首頁

尾頁