作者查詢 / linkunyin

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 linkunyin 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +39

作者: mukuro - 發表於 2023/02/17 19:16(1年前)

31^F→linkunyin: 我幾乎純靠飲食從90公斤瘦到66公斤，也都有正常吃，體02/17 23:35

32^F→linkunyin: 脂降了有10%吧，掉了少許肌肉02/17 23:35

33^F→linkunyin: 最早90公斤的時候沒有量02/17 23:37

34^F→linkunyin: https://i.imgur.com/ZOePVA7.jpg02/17 23:37

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +52

作者: TheodoreT - 發表於 2022/11/16 16:11(1年前)

62^F推linkunyin: 回樓上的a大，我六個月減22公斤左右，沒有贅皮11/17 16:26

[ FITNESS ]177 留言, 推噓總分: +135

作者: as6740 - 發表於 2015/07/20 13:24(8年前)

73^F推linkunyin: 好猛…07/20 21:30

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: reneeviolet - 發表於 2013/12/10 21:54(10年前)

1^F推linkunyin:謝謝！　非常詳細，我會慢慢調整的，真的很謝謝！12/10 22:12

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: linkunyin - 發表於 2013/12/10 15:27(10年前)

2^F→linkunyin:可能是我沒把資料準備充足，我以為一天吃一片會是不錯12/10 16:31

3^F→linkunyin:的選擇，所以建議我把起司去掉嗎？12/10 16:31

5^F→linkunyin:什麼意思? 是指我吃太少嗎? 還是...? 這樣分量應該差不12/10 19:27

6^F→linkunyin:多吧?12/10 19:27

10^F→linkunyin:謝謝大家的意見，我會慢慢加強運動強度並重新檢視飲食規12/10 21:37

12^F→linkunyin:OK，我運動也只能慢慢加強，畢竟之前毫無運動的習慣12/10 21:56

15^F→linkunyin:我看囉，我會逐步調整的，謝謝!12/10 22:33

首頁

尾頁