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作者 lingray 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共14679則

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[問題] 請問「推」運動的順序問題

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +25

作者: scarletake - 發表於 2018/11/23 12:37(5年前)

58^F推lingray: 人家都自承新手不懂了，何必抓著一句話猛噓呢？11/27 21:30

[問題] 健腹輪能練到核心肌群嗎?

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: coga4712 - 發表於 2018/11/18 01:25(5年前)

20^F推lingray: 滾輪讓脊椎吃很大的剪力，遲早會受傷11/19 17:47

Re: [閒聊] 為什麼台灣教練費這麼貴

[ MuscleBeach ]356 留言, 推噓總分: +56

作者: scottie1 - 發表於 2018/11/13 10:31(5年前)

290^F推lingray: 其實文章邏輯很清楚啊；各產業從業人員有好有壞，價格是11/14 08:18

291^F→lingray: 基於成本加上、預期利潤、風險的精算，而健身產業各種成11/14 08:18

292^F→lingray: 本最大開銷通常是房租，這也是國內服務業常態，我很贊同11/14 08:18

293^F→lingray: 原Po，而這也是我少數贊同甚至欽佩館長的地方：館長不跟11/14 08:18

294^F→lingray: 貪婪房東妥協，因為房地產的炒作跟貪婪提高多少服務業發11/14 08:18

295^F→lingray: 展，也是不爭的事實啊11/14 08:18

296^F→lingray: 我想台北東區各種房東死不降價寧願空屋養蚊子也不是新聞11/14 08:31

297^F→lingray: 了，現實的台灣社會就是房地產是強大的滾錢工具，而這直11/14 08:31

298^F→lingray: 接代表對社會無產值貢獻的吸血鬼抬高了服務業成本。影響11/14 08:31

299^F→lingray: 價格因素很多，但這應該是最重要因素11/14 08:31

[問題] 哪裡可以量inbody 不用加入會員

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +25

作者: cateyes - 發表於 2018/11/07 07:59(5年前)

30^F→lingray: 台大醫院舊院區營養門診不用掛號也不用久等，直接敲門你11/08 08:09

31^F→lingray: 就是下一個，一次150元，還可以跟營養師詢問你不懂的部分11/08 08:09

32^F→lingray: ，而且我相信醫學中心的器材應該優於商業健身房11/08 08:09

[問題] 新手伏地挺身菜單請益

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +15

作者: maroondragon - 發表於 2018/11/06 22:20(5年前)

36^F推lingray: 鍛鍊手臂是二頭還是三頭？三頭的話做愛心，不夠的話做單11/08 08:05

37^F→lingray: 手愛心，再不夠就找個椅子墊高腳，要再加強就負重，循序11/08 08:05

38^F→lingray: 漸進你絕對可以靠伏地挺身練出超強的三頭11/08 08:05

[問題] 提升最大訓練量？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +13

作者: asd70208 - 發表於 2018/11/06 11:31(5年前)

43^F推lingray: 這是土法煉鋼的走鋼索，受傷風險超高，一受傷就全功盡棄11/08 07:52

44^F→lingray: ，超越極限是種恐怖平衡的藝術，一旦失敗代價難以承受11/08 07:52

[問題] 偏瘦體型只想練線條尤其下腹求建議

[ MuscleBeach ]183 留言, 推噓總分: +20

作者: sisyphus - 發表於 2018/11/06 02:41(5年前)

174^F推lingray: 雖然刺半胛社會觀感不好但文章誠懇，不用針對刺青攻擊吧11/08 07:39

[問題] 深蹲高低背槓差異

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +14

作者: p09171989 - 發表於 2018/11/05 20:08(5年前)

38^F推lingray: 高背核心脊椎負擔大，肩手腕關節負擔低，低背相反，建議11/08 07:31

39^F→lingray: 兩個輪流做，長時間下來可以追求平衡11/08 07:32

40^F→lingray: 不過我自己高背斜方會痛到受不了，加強斜方或護具也能解11/08 07:33

[新聞] 留學為綠卡簽美軍6年！台灣告逃兵不起訴

[ Militarylife ]78 留言, 推噓總分: +25

作者: ckny - 發表於 2018/10/17 12:14(5年前)

46^F推lingray: 軍宅本身立意良好，但本就不應該買賣而是223.140.3.165 10/17 22:27

47^F→lingray: 租賃或無償作為官兵眷屬宿舍，華腦的有土223.140.3.165 10/17 22:27

48^F→lingray: 斯有財價值觀造就各種炒作漏洞，結果住軍223.140.3.165 10/17 22:27

49^F→lingray: 宅的大部分都不是軍人，根本世界級笑話223.140.3.165 10/17 22:27

[請益] 問法警師資

[ Examination ]27 留言, 推噓總分: +19

作者: likeconan02 - 發表於 2018/10/03 21:52(5年前)

12^F→lingray: 法警哪來的公司法，法院有限公司嗎XD10/04 07:37

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