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作者 libooo 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共618則

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Re: [問題] 腹肌的功能性到底是什麼

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: lawrence7851 - 發表於 2022/04/20 14:27(2年前)

5^F推libooo: 推推04/20 23:13

[心得] 從肌電圖看握推

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +39

作者: jeff0801 - 發表於 2022/04/13 21:05(2年前)

13^F推libooo: 推推04/13 23:26

[問題] 請問單腿蹲後腳可以出力嗎？

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +14

作者: s9209122222 - 發表於 2022/01/15 11:35(2年前)

28^F推libooo: 聽起來就是太習慣後腳幫忙，導致後腳放掉後肌力表現瞬間01/15 18:52

29^F→libooo: 降低，至於後腳能不能幫忙要看你訓練的目的為何01/15 18:52

34^F推libooo: 為了運動表現的話就建議後腳不能幫忙，從輕重量開始打掉01/15 20:25

35^F→libooo: 重練，身體跟後腳的擺位都要重新調整，基本上上半身會更前01/15 20:25

36^F→libooo: 傾，後腳微微內轉01/15 20:25

[問題] 網球肘治療

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +22

作者: Suckmyball - 發表於 2022/01/07 06:54(2年前)

3^F推libooo: 可以從頭跟側面的方向拍一下自己臥推的姿勢，板上很多大01/07 08:18

4^F→libooo: 神可以幫你線上診斷找出原因XDDD01/07 08:18

[問題] 左右不對稱

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: calisthenics - 發表於 2021/12/20 15:00(2年前)

4^F推libooo: 右邊菱形肌看起來比較厚，可能是右邊肩胛骨沒有平貼體壁造12/20 16:38

5^F→libooo: 成的視覺效果，可以檢查一下左右肩內外旋活動度有沒有差12/20 16:38

6^F→libooo: 異12/20 16:38

[討論]請問有天生扁平足但卻克服困難的大大嗎?

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +19

作者: simpal0221 - 發表於 2021/12/18 19:57(2年前)

5^F推libooo: 天生扁平足的人不要強迫矯正，不然反而破壞正常力學結構12/18 20:48

[問題] 真女神轉生5 異常狀態請教

[ NSwitch ]22 留言, 推噓總分: +14

作者: ltlai - 發表於 2021/11/30 20:21(2年前)

20^F推libooo: 想問仲魔的相性會影響異常狀態的命中率嗎12/01 13:04

[問題] 胸肌練不大

[ MuscleBeach ]308 留言, 推噓總分: +101

作者: happycow - 發表於 2021/11/18 20:26(2年前)

263^F推libooo: 其實你這樣算有練出肉了，我覺得你動作沒有大問題，但可11/21 16:51

264^F→libooo: 能比較不穩定，建議用史密斯機輔助，試著慢慢把重量加上去11/21 16:51

265^F→libooo: ，另外要注意組間休息時間不要超過一分鐘11/21 16:51

[問題] 新手肩膀痛該找教練還是物理治療？

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +26

作者: RockyPig - 發表於 2021/10/21 20:31(2年前)

30^F推libooo: 找有在重訓的物理治療師，一舉兩得10/22 11:42

[問題] 請問胸鎖乳突肌歪斜如何運動矯正

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: zeroGG - 發表於 2021/09/21 15:05(2年前)

9^F推libooo: 這個可能是天生的兩邊肌肉長度不同，沒有疼痛就不要故意矯09/21 20:31

10^F→libooo: 正，不然可能反而產生問題09/21 20:32

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