作者查詢 / levi00196

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作者 levi00196 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共26則

限定看板：Road_Running

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[問題] garmin forerunner 255/265選擇

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +20

作者: Acidosis - 發表於 2024/05/23 22:22(1周前)

27^F推levi00196: 有三鐵直推965，預算沒那麼高又想趕快買就26505/24 13:01

[問題] 漢森課表判斷疲勞還是快受傷

[ Road_Running ]64 留言, 推噓總分: +18

作者: astroboy0 - 發表於 2024/05/13 11:57(3周前)

58^F推levi00196: 脛骨酸軟，就休息兩天看狀況吧，我之前有類似的狀況，05/15 17:11

59^F→levi00196: 連續高強度的訓練三個月，突然有一天暖身完起跑就直接05/15 17:11

60^F→levi00196: 脛骨炸痛（但走路爬樓梯都沒事），後來發現脛骨壓力症05/15 17:11

61^F→levi00196: 候群...休了兩周才逐漸好轉...05/15 17:11

[問題] 新手跑者菜單健檢請益

[ Road_Running ]149 留言, 推噓總分: +52

作者: trio5216 - 發表於 2024/05/06 14:55(1月前)

16^F→levi00196: 推1F，如果中期目標能達到，我也想知道課表05/06 16:33

Re: [問題] 請問我有機會4月半馬破2嗎？

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: stellargo - 發表於 2024/04/23 21:12(1月前)

10^F推levi00196: 恭喜！04/23 23:45

[問題] 新手5k訓練請益

[ Road_Running ]126 留言, 推噓總分: +43

作者: Radiomir - 發表於 2024/04/17 16:19(1月前)

51^F→levi00196: 同意樓上幾個大大說的，沒有過重沒有受傷，為什麼不直04/18 01:57

52^F→levi00196: 接去跑就好了？？04/18 01:57

53^F→levi00196: 直接跑，你才能鍛鍊到“跑步”需要的肌肉...而不是找04/18 02:02

54^F→levi00196: 替代品來訓練。我也建議直接去跑個30分鐘，不要去理會04/18 02:02

55^F→levi00196: 速度距離，前面跑快了，後面用走的都要走完，跑一陣子04/18 02:02

56^F→levi00196: ，你就會知道30分鐘你可以跑多少，然後再慢慢增加距離04/18 02:02

57^F→levi00196: 或是配速04/18 02:02

[問題] 菜鳥跑者GARMIN跑錶請益

[ Road_Running ]146 留言, 推噓總分: +83

作者: b04025 - 發表於 2024/03/27 16:28(2月前)

117^F推levi00196: 花300塊買個臂掛，跑出興趣再來考慮買錶03/28 22:00

Re: [問題] 如何用跑步機增加跑速

[ Road_Running ]95 留言, 推噓總分: +28

作者: MuMuH - 發表於 2024/03/16 09:21(2月前)

55^F→levi00196: 我也是用coros pace3，跑跑步機只要設定是跑步機模式，03/17 02:49

56^F→levi00196: 就不會有誤差...畢竟速度直接寫死...03/17 02:49

[討論] Garmin Forerunner 165上市

[ Road_Running ]68 留言, 推噓總分: +47

作者: wu0h96p - 發表於 2024/03/05 21:54(3月前)

39^F→levi00196: 休閒跑者路過，pace 3用一個月，覺得很棒03/06 19:17

[討論] 大家覺得那款迪卡儂的跑鞋最耐用？

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: milktea1 - 發表於 2023/12/12 15:06(5月前)

16^F推levi00196: 我有一雙狄卡農 ultra light 系列的，個人覺得很超值，12/13 14:45

17^F→levi00196: 用了一年左右，目前還頭好壯壯12/13 14:45

[心得] 人生初半馬元旦馬心得

[ Road_Running ]46 留言, 推噓總分: +33

作者: jim924211 - 發表於 2023/01/01 23:43(1年前)

17^F推levi00196: 恭喜，但還是要小心不要受傷了01/02 10:26

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