作者 levi00196 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共834則

[問題] 半馬全馬成績落差很大

[ Road_Running ]70 留言, 推噓總分: +29

作者: loveloser - 發表於 2025/12/28 13:54(17小時前)

23^F推levi00196: 以賽事在12月來說，11月應該是練習量最高峰的時候，但12/28 16:45

24^F→levi00196: 我覺得你的跑量還是偏低一點，起碼我自己11月的時候，12/28 16:45

25^F→levi00196: 最低的輕鬆跑也是10K起跳12/28 16:45

[問題] 台北馬半馬起跑

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: cckk3333 - 發表於 2025/12/24 17:26(4天前)

9^F→levi00196: 我個人覺得，全馬分區比較嚴格，半馬就是笑話12/24 19:23

[問題] 請教個跑完步保暖的問題

[ Road_Running ]46 留言, 推噓總分: +19

作者: ukoma - 發表於 2025/12/17 10:04(1周前)

37^F→levi00196: 跑完，脫上衣，擦乾，直接穿外套，回家12/17 18:59

Re: [問題] 請問如何跑到11km

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +25

作者: smellthecook - 發表於 2025/12/14 10:33(2周前)

15^F推levi00196: 恭喜12/14 14:13

[討論] 台北馬的關門時間

[ Road_Running ]64 留言, 推噓總分: +22

作者: p2k - 發表於 2025/12/12 22:42(2周前)

40^F→levi00196: 不懂發文，為什麼相較東馬，波馬是進階賽事12/13 18:53

[討論] 素人跑的贏跑教嗎？

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +11

作者: peterasd - 發表於 2025/11/30 21:42(4周前)

26^F→levi00196: 住在肯亞的素人？12/01 14:23

[討論] 賽前換鞋好嗎?(Pro3換Pro4)

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +23

作者: harrison2013 - 發表於 2025/11/28 21:17(1月前)

13^F→levi00196: 還有一段時間，跑個長距離，沒有不舒服就OK11/29 08:26

[問題] 新手有機會破330嗎？

[ Road_Running ]85 留言, 推噓總分: +47

作者: easonred - 發表於 2025/11/24 17:56(1月前)

40^F推levi00196: LSD全稱是long slow distance ，你的速度可能不算slow11/25 03:41

41^F→levi00196: 了11/25 03:41

42^F→levi00196: 另外，我去年也是初馬破330，11/25 03:41

43^F→levi00196: 但LSD 從來沒跑過5分內的速度，11/25 03:41

44^F→levi00196: 幾乎都是在5：30-6：00而已11/25 03:41

[問題] 間歇跑幾個問題

[ Road_Running ]48 留言, 推噓總分: +10

作者: articlebear - 發表於 2025/11/21 21:07(1月前)

8^F→levi00196: 看你目的，停休是為了增加最大攝氧量，11/21 22:59

9^F→levi00196: 跑休是增強乳酸代謝能力，11/21 22:59

10^F→levi00196: 停休的配速會比跑休再更快一點11/21 22:59

[交易] 掌上好朋友最難搶陸龜套餐各一隻

[ Reptile ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: ssmm9992 - 發表於 2025/11/19 11:21(1月前)

4^F→levi00196: 覺得還好，畢竟這種公仔的確在爬蟲版會有人想入手11/19 22:57

作者查詢 / levi00196