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作者 LEDG 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共173則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 減脂期維持肌肉量

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +11

作者: wsm8628 - 發表於 2022/04/19 23:52(2年前)

3^F推LEDG: 所以你目的是什麼？然後呢？04/20 02:43

[問題] 練臀大肌總會用到股四頭代償

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +11

作者: p8410077 - 發表於 2022/04/19 21:44(2年前)

13^F噓LEDG: 你列出來這些，都是全身性動作，整個臀腿都會調用到，怎麼可04/19 23:44

14^F→LEDG: 能不會用到股四頭04/19 23:44

[問題] 腹肌的功能性到底是什麼

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +37

作者: Bz5566 - 發表於 2022/04/19 09:30(2年前)

67^F推LEDG: 超多好嗎04/19 13:39

[閒聊] 健身教練跟女友要Line

[ MuscleBeach ]156 留言, 推噓總分: +65

作者: lvu5202000 - 發表於 2022/04/05 13:16(2年前)

137^F推LEDG: 真實世界，就是教練幹女學員，爽幹好幾波04/07 22:38

138^F→LEDG: 已經聽太多案例了啦04/07 22:38

139^F→LEDG: 甚至還有準備要結婚的，也被弄走了04/07 22:38

[問題]做硬舉如何保護小腿前側和膝蓋

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +32

作者: davison - 發表於 2022/04/06 10:09(2年前)

60^F推LEDG: 以前學校籃球校隊，只練六角槓硬舉04/07 22:27

[問題] 新手增肌減脂請教

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +23

作者: mikemon - 發表於 2022/04/07 13:50(2年前)

51^F噓LEDG: 兩個禮拜是在看什麼的啦04/07 22:20

52^F→LEDG: 至少半年為單位04/07 22:20

[問題] 三大營養素飲食計算請教

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: chieh71922 - 發表於 2022/04/01 08:54(2年前)

17^F推LEDG: myfitnesspal只能參考，就跟維基百科一樣04/02 03:14

[討論] 健美比賽的看點是什麼

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: SuperBooker - 發表於 2022/03/25 14:51(2年前)

22^F推LEDG: 誰打得多03/26 01:32

[問題] 增肌減脂請益

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +16

作者: siang2324 - 發表於 2022/03/20 17:36(2年前)

21^F推LEDG: 我覺得你身體應該有問題，可能有病，去檢查03/21 01:05

[問題] 戴戒指會拿下來嗎

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +20

作者: kororoDX - 發表於 2022/03/19 23:19(2年前)

18^F噓LEDG: 這種問題還要問人喔03/20 02:56

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