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作者 ladisign 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共124則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 重訓增重期間最怕碰到什麼

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: ohsexygirl - 發表於 2011/04/23 21:26(13年前)

10^F推ladisign:期中考04/24 01:00

Re: [問題] 有護槓的問題

[ MuscleBeach ]371 留言, 推噓總分: +352

作者: kodar7544 - 發表於 2011/03/03 16:46(13年前)

266^F推ladisign:我登山了03/05 20:49

[問題] 新手買啞鈴請益

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +13

作者: techi - 發表於 2011/02/28 00:11(13年前)

11^F推ladisign:新手很難抓重量，擬個訓練菜單買最輕的先做看看02/28 02:36

12^F→ladisign:不夠再買槓片02/28 02:37

13^F→ladisign:不要高估自己就是了，一開始可能覺得很輕，組數可能才02/28 02:38

14^F→ladisign:做一半左右就虛脫這樣Y02/28 02:38

[心得] 拜託感冒的人要有公德心！

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: ashin1069 - 發表於 2010/12/27 11:51(13年前)

6^F推ladisign:中肯，這兩週病的要死，也停練了兩週，怕影響到別人12/27 13:29

[買賣] Sold

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: Ilekuma - 發表於 2010/12/14 17:44(13年前)

4^F推ladisign:長痘痘+112/14 20:21

Re: [討論] 女生覺得肌肉男很噁心

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +13

作者: pushmini158 - 發表於 2010/11/27 11:41(13年前)

33^F推ladisign:身邊的女生朋友也是喜歡結實腹肌居多11/29 13:15

[問題] 肌肉抽動的問題

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: ILoveHottie - 發表於 2010/11/26 13:07(13年前)

14^F推ladisign:進來等著看肌肉抽動故事+2......11/26 23:48

[問題] 有沒有在家簡易練腿的方式

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +10

作者: onesweetday - 發表於 2010/10/12 01:01(13年前)

24^F推ladisign:內文把增重效果歸到重訓得來的結果又說可能是肥肉?10/12 13:22

[問題] 練深蹲頭會痛...

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: lovedie - 發表於 2010/10/01 00:13(13年前)

7^F推ladisign:作息和睡眠狀況?10/04 00:33

[問題] 請問多功能訓練機如何訓練背部

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: a6116347 - 發表於 2010/09/05 00:05(13年前)

3^F推ladisign:我記得這台上面有各種練法的圖解吧09/05 01:13

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