[問題] 練深蹲頭會痛...

看板MuscleBeach作者 (愛死)時間13年前 (2010/10/01 00:13), 編輯推噓5(5推 0噓 2→)
留言7則, 6人參與, 最新討論串1/1
以前都不太練的 腿都是靠leg press 但聽某版友的建議今天就跑去練 一開始怕動作錯用比較輕的重量 後來請教練指導就開始用重的 可是每次後面幾下頭都會超痛的 這樣正常嗎.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.77.165.147
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不要憋氣
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我的情況跟你一模一樣XD
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不過我沒憋氣...
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我也沒憋氣...= =
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10/01 10:26, , 5F
你是不是用脖子去受力??
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不要低著頭做
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10/04 00:33, , 7F
作息和睡眠狀況?
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