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作者 kzadb 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共654則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +12

作者: dkkim - 發表於 2010/01/30 14:56(14年前)

2^F→kzadb:你想練的目標是那種？01/30 15:27

[問題] 關於鍛鍊腹部的一些問題

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +8

作者: Cyanhaze - 發表於 2010/01/30 14:34(14年前)

10^F→kzadb:兩三公尺的慢跑XD....一天兩三千公尺對減肥而言不算多01/30 15:30

14^F→kzadb:沒有，我確定01/30 15:41

[心得] 我的身材照

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +18

作者: gaymuscle - 發表於 2010/01/26 05:27(14年前)

4^F推kzadb:想要有線條吧？更好看01/26 09:49

[問題] 關於蹲舉

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: iryu - 發表於 2010/01/25 18:24(14年前)

3^F→kzadb:腳跟不用墊高吧？01/25 21:03

[問題] 烤肉能吃嗎?

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: -9

作者: d8653043 - 發表於 2010/01/24 20:33(14年前)

8^F噓kzadb:有做重訓由於身體代謝量高，所以偶爾吃一頓兩三天後就恢復了01/24 21:13

[問題] 請問練大腿~~?

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: rickmain - 發表於 2010/01/23 15:47(14年前)

3^F→kzadb:家中的通常沒那麼重啦，不用擔心01/23 21:45

[心得] 8分鐘腹肌拿來熱身不錯

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: kzadb - 發表於 2010/01/19 21:23(14年前)

10^F→kzadb:是還不會力竭，所以我也照常去進行我的課表，因為我腹肌弱，01/20 14:47

11^F→kzadb:所以就擺在最前面，順便當熱身了。01/20 14:48

[問題] 健身帶

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: kkker - 發表於 2010/01/17 07:49(14年前)

2^F推kzadb:哪種運動？不一定成正相關01/18 13:58

[問題] 女生想減肌肉

[ MuscleBeach ]88 留言, 推噓總分: +19

作者: PinkRosa - 發表於 2010/01/16 03:17(14年前)

7^F推kzadb:太壯文要附圖01/16 09:20

[問題] 請教各位高手一個問題！

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: gqlikjguo - 發表於 2010/01/16 02:40(14年前)

4^F→kzadb:我最近也有用力用到快要腦血管爆裂的感覺....01/16 09:21

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