[問題] 女生想減肌肉

看板MuscleBeach作者時間14年前 (2010/01/16 03:17), 編輯推噓19(28推 9噓 51→)
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謝謝大家的回答 我是很胖沒錯164 57 但是好像是又胖又壯類的.... 作者: PinkRosa (Pink) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 女生想減肌肉 時間: Sat Jan 16 03:17:49 2010 大家好 我是女生 有個問題一直困擾著我 之前有個迷思 就是運動很容易有肌肉 後來才知道女生因為荷爾蒙的關係balabala...置底文都有寫 看看鏡子裡的自己 大小腿都好粗.... 四年前 我一直有在運動 不過都是球類運動居多 現在超後悔 可是後來就很久沒運動了 體重卻自動減輕了1x公斤 照理講 肌肉應該會萎縮才對 置底也有寫 可是...我只是站著而已 大腿外側 仍然看得見肌肉的線條 而且硬硬的 連小腿也是.... 怎麼辦？都這麼久了....肌肉怎麼還不消.... 請問各位到底哪裡出了問題？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.160.50
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01/16 03:30, , 1F
按照習慣 要附圖…想要腳的肌肉萎縮 那身體大概也不行了
01/16 03:30, 1F
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畢竟他要支撐全身的重量 除非長期臥床的人…
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推
01/16 03:34, , 3F
同意樓上
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01/16 04:10, , 4F
打石膏~久了就消了...或是坐輪椅..最簡單就是改審美觀
01/16 04:10, 4F
推
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極端一點的做法，有氧+吃基代的熱量跟盡量少吃蛋白質
01/16 08:02, 5F
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不過強烈不推薦就是了..通常有練的人要減肌肉是這樣減的
01/16 08:03, 6F
推
01/16 09:20, , 7F
太壯文要附圖
01/16 09:20, 7F
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01/16 09:28, , 8F
誰叫我??
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01/16 10:04, , 9F
跟上半身比 腿在日常活動負擔比較重 肌肉會消比較慢
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看不懂妳的重點耶，知道女生要長肌肉不容易，球類運動想要
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多粗有他的侷限度在，又瘦了１ｘ公斤腿沒瘦，這聽起來比較
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我的腿當然有瘦 但是整體來說 比相同身高體重的 甚至是比我輕的人 都還要粗＠＠
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找一下台灣女子健美選手的照片，比較一下什麼叫肌肉線條
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像脂肪，這篇要是男生寫的我看早就被噓爆了。
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推
01/16 10:37, , 14F
把腿的照片附上來就知道是不是肌肉還是脂肪, 不過腿肌肉每天
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嗚 相機剛好壞了
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都要承受你的體重, 等於每天都在對它做重量訓練, 所以會比較
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壯, 也是很合理, 除非你都不站立, 不走路, 坐輪椅躺床上...
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01/16 10:42, , 17F
通常腿細的人, 體重都很輕, 體重比較重的, 腿肌肉也會比較大
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推
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就算你以前沒有打球類運動 現在腿還是會這樣
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01/16 11:42, , 19F
這個問題嘛..balabalabala...
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噓
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應該是肥肉
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推
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是肥肉。
01/16 12:04, 21F
推
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是肥肉
01/16 12:21, 22F
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01/16 12:58, , 23F
原PO所謂的肌肉線條應該只是外側跟內側的分隔線...
01/16 12:58, 23F
不是喔 是大腿外側 正中間有一條線 挺深的
噓
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那是肥肉
01/16 12:58, 24F
推
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應該是五花肉
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應該是我剛剛吃的清蒸蹄花麵!!
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你可以嘗試用手走路
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按摩 抬腿 盡量讓自己變弱女子 都不動不出力
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噓
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太壯文
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對阿 大家都說我力氣好大 囧
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打球那麼容易增加肌肉??
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如果打球那麼容易長肌肉 那我早就是壯漢了...
01/16 17:14, 31F
在別的美體版有看到 球類屬於無氧運動
推
01/16 18:04, , 32F
請閱讀小弟 #1AhdAEOB 的文章 「值得探討的小腿太壯現象」
01/16 18:04, 32F
推
01/16 18:27, , 33F
這才叫做腿太粗.... 有圖有真相 請看...
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還有 21 則推文
還有 6 段內文
推
01/17 02:48, , 56F
硬的就是脂肪密度的問題 總之 不能控制就不是肌肉
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推
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XD
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推
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因為天氣冷嗎? 放在冰箱的牛油也蠻硬的
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嗚 夏天也是硬硬的耶
推
01/17 09:33, , 59F
到底怎麼會有一堆人會有 "減肌肉" 這種觀念 =_=
01/17 09:33, 59F
推
01/17 11:05, , 60F
看起來胖胖的就是肥肉 如果你體重輕 腿部又全是肌肉 那應該
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看起來是"精瘦"
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大家都說我看起來沒這麼重 大約50 頂多53= =
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是不是講錯了啊 比你輕的人粗本來就是這樣啊 是合邏輯的
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喔 對齁 講錯 比我重的人腳也比我細>"< 冬天靴子好難買
推
01/17 12:35, , 63F
如果您平常沒有做什麼訓練,那不可能是肌肉的啦..除非您的
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基因先天超級優良,只要吃就能長肌肉
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164/57這應該不像是有在運動吧..所以我也覺得那是脂肪
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我身上的肌肉肯定比你的肥肉軟
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推
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你先減肥肉減到合適的體重再說還不遲
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肌肉可是辛苦弄出來的 又可以幫忙耗熱量
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相信你身上一定大多是脂肪...
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也許吧 哭哭
推
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應該是肌肉，沒有出任何問題，要承受身體的重量自然會鍛鍊到
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說實在的沒有什麼方法，除非是腓腸肌切除 或 神經切斷
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推
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根據整形醫師的說法，蘿蔔腿有九成是肌肉肥大引起
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但是你在肌肉版說你肌肉太大，就是放群嘲 XD
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老實說 男生有點肌肉比較好看 女生還是弱不禁風 才會得人疼 好啦 這是我個人的想法 勿戰
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01/17 15:41, , 74F
其實如果妳放照片上來 一切就很清楚是肥肉還肌肉了
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推
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01/17 17:49, , 76F
發文只要說是女生，討論就熱烈 :P
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01/17 19:37, , 77F
如果這裡有版規七：發太壯文請附圖 一切就好說了
01/17 19:37, 77F
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01/17 19:39, , 78F
有阿 板規五 @@
01/17 19:39, 78F
推
01/17 23:26, , 79F
肌肉沒用力是軟的，你覺得硬硬的是什麼 (¯(∞)¯)
01/17 23:26, 79F
推
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聰明的人點一下就醒了
01/17 23:26, 80F
囧 肌肉沒用力是軟的 用力之後肌肉是硬的？ 那我這樣算是聰明人嘛 還是笨蛋XD ※ 編輯: PinkRosa 來自: 122.126.160.50 (01/18 12:15)
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01/18 13:07, , 81F
其實是腫瘤，找外科醫生吧...
01/18 13:07, 81F
推
01/18 14:42, , 82F
KODAR大說的是妳肥肉崩很緊 我表妹也是硬的～
01/18 14:42, 82F
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01/18 14:42, , 83F
他150/70左右 科科
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肌肉纖維內也是會夾脂肪的..不一定壓起來硬的就都是肌肉
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01/18 18:12, , 85F
嚕嚕嚕
01/18 18:12, 85F
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01/18 20:21, , 86F
看到正妹會硬硬的東西也不見得是肌肉
01/18 20:21, 86F
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01/18 20:29, , 87F
多運動會增加海綿體的充血效率耶XDDD 真是太棒了~~
01/18 20:29, 87F
噓
03/24 13:09, , 88F
http://tinyurl.com/yzrrjs3 這會不得人疼?
03/24 13:09, 88F
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