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kqqr2 在 PTT 最新的發文, 共 25 篇

[問題] 竹北哪裡有雙槓可以訓練??

[ Hsinchu ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: kqqr2 - 發表於 2022/12/05 16:40(1年前)

[出售/健身/新竹] 健身地墊半買半相送

[ SportsShop ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: kqqr2 - 發表於 2019/05/08 18:00(5年前)

[交易] 奧林匹克短槓出售

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: kqqr2 - 發表於 2019/05/08 17:25(5年前)

[出售/健身/新竹] 啞鈴短槓出售(奧林匹克短槓)

[ SportsShop ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: kqqr2 - 發表於 2019/05/08 17:14(5年前)

[問題] 兩小段樂譜該怎麼彈

[ guitar ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: kqqr2 - 發表於 2017/12/23 11:10(6年前)

kqqr2 在 PTT 最新的留言, 共 271 則

[問題]重訓三餐碳水改吃地瓜糙米的疑問

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +17

作者: finals - 發表於 2023/07/05 14:03(9月前)

10^F推kqqr2: GI值對增肌減脂的影響<<<<<<<<<<熱量，建議吃開心比較重要07/05 18:08

[減肥] 4個月內減重20公斤有可能嗎

[ FITNESS ]162 留言, 推噓總分: +47

作者: shine0510 - 發表於 2023/06/20 03:50(10月前)

147^F推kqqr2: 認真跟你說，這個幅度偏大，真心建議要找醫生跟營養師介入06/23 09:55

148^F→kqqr2: 短時間要降大體重，健康風險都很高，例如停經06/23 09:56

149^F→kqqr2: 不是不能做，但醫療的監控很重要06/23 09:57

Re: [減肥] 沒錯終於突破小瓶頸的胖子但還有些小

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: maayaleaf - 發表於 2023/06/13 16:51(10月前)

11^F推kqqr2: 許多健身房攬客就是講健身減脂，主導健身市場觀念的就是$$$06/15 01:53

12^F→kqqr2: 想減脂推薦你先買個8堂重量訓練課，呵呵06/15 01:54

[問題] 週期化訓練

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: ChenDotQ - 發表於 2023/06/14 15:56(10月前)

4^F推kqqr2: 要降低組數06/15 01:46

[問題]早晚量體脂差很大

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +22

作者: dropdropshit - 發表於 2023/06/06 20:43(10月前)

49^F→kqqr2: 體脂計就炒作的東西而已指標性根本比不上量腰圍 or 眼睛06/09 11:47

50^F→kqqr2: 健身房用體脂計只是為了推課而已先把你講很爛你才會買課06/09 11:49

51^F→kqqr2: 有些人會說天天早上固定量就有參考性有參考性的是你的飲食06/09 11:50

52^F→kqqr2: 到底吃下去多少熱量也就是熱量計算06/09 11:51

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