作者 kodo5566 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共66則

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: -8

作者: jack096 - 發表於 2024/05/02 16:32(6小時前)

21^F推kodo5566: 還好我都去有氧05/02 21:22

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作者: sakura0931 - 發表於 2024/01/26 07:45(3月前)

95^F推kodo5566: 我早餐無糖豆漿+高蛋白中餐地瓜+沙拉+雞胸肉（偶爾波奇01/28 13:43

96^F→kodo5566: 碗）晚餐無炸物便當晚餐前有兩份水果週末無飲食控制一01/28 13:43

97^F→kodo5566: 個禮拜重訓2-3次有氧2-3次體脂毫無動靜這樣有安慰到你01/28 13:43

98^F→kodo5566: 嗎XDDD01/28 13:44

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作者: wale1128 - 發表於 2024/01/08 14:32(3月前)

13^F推kodo5566: 恭喜你01/08 16:48

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +26

作者: wanzoo - 發表於 2023/10/19 21:09(6月前)

1^F→kodo5566: 我是都沒吃10/19 21:34

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +46

作者: JustMeNU - 發表於 2023/09/24 22:13(7月前)

9^F推kodo5566: 一件穿一次就丟就沒這困擾09/24 23:35

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +29

作者: noneich - 發表於 2023/09/21 07:27(7月前)

59^F推kodo5566: 我吃的比你還簡單運動也有但是我居然卡在70下不去09/21 16:38

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +20

作者: maple2378 - 發表於 2023/08/13 17:41(8月前)

36^F推kodo5566: 我也168沒有吃不下跟不夠的問題08/14 16:58

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +19

作者: adecem - 發表於 2023/07/27 11:47(9月前)

4^F推kodo5566: 一對一排毒也很貴07/27 12:49

[ FITNESS ]120 留言, 推噓總分: +49

作者: aiko6576 - 發表於 2023/07/18 21:25(9月前)

64^F推kodo5566: 這體重身高搭配體脂很壯欸07/19 11:52

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +26

作者: xwan227770 - 發表於 2023/07/17 19:57(9月前)

29^F推kodo5566: 太胖可以先靠機器輔助跑步機快走登山步道交叉循環機07/18 12:44

30^F→kodo5566: 飛輪腳踏車等等的都很好動起來搭配飲食就很快07/18 12:44

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