作者查詢 / sakura0931

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sakura0931 在 PTT 最新的發文, 共 27 篇

[減肥]三個月體脂完全不變

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +43

作者: sakura0931 - 發表於 2024/01/26 07:45(3月前)

[贈送] 東京 FP3級考試用書

[ Japan_Living ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: sakura0931 - 發表於 2021/07/07 09:48(2年前)

Re: [推薦] BL 快穿你想要萌死我嗎-莫如歸未完

[ YuanChuang ]48 留言, 推噓總分: +23

作者: sakura0931 - 發表於 2021/07/07 08:53(2年前)

【售】真風涼帆 2020掛曆加桌曆已刪文

[ Takarazuka ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: sakura0931 - 發表於 2019/12/09 19:59(4年前)

[尋文] bg古代穿成流放的王妃

[ YuanChuang ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: sakura0931 - 發表於 2019/09/29 20:49(4年前)

sakura0931 在 PTT 最新的留言, 共 328 則

[書單] BG #25 新平台好文也不少

[ YuanChuang ]25 留言, 推噓總分: +16

作者: athana - 發表於 2024/03/31 21:03(1月前)

23^F推sakura0931: 非人cp另推他與它(BL)04/04 13:40

[減肥]三個月體脂完全不變

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +43

作者: sakura0931 - 發表於 2024/01/26 07:45(3月前)

4^F→sakura0931: 之前有有詢問營養師他說我澱粉吃太多像是增肌的飲食，01/26 10:37

5^F→sakura0931: 所以才把晚餐100g的地瓜拿掉。01/26 10:38

6^F→sakura0931: 我也覺得我吃很少了，但體脂一直不掉…01/26 10:38

17^F→sakura0931: 水有喝過2500，花椰菜米炒的飯油也是用噴的…01/26 11:10

24^F→sakura0931: 原本以為馬芬會比吐司好…至少澱粉量比較少。切達去01/26 11:23

25^F→sakura0931: 掉，了解。生理期與減肥前差不多01/26 11:23

26^F→sakura0931: 另外想請問Neat是什麼?01/26 11:24

32^F→sakura0931: 呃，我有運動。也是重訓加有氧，雖然只是新手級01/26 11:45

38^F→sakura0931: 沒運動的時候，約4000步/天01/26 12:41

80^F→sakura0931: 高蛋白主要是放蛋、豆腐跟里肌肉片。點心基本上是無糖01/27 16:35

81^F→sakura0931: 拿鐵或無糖鮮奶茶。覺得可能是板友提的運動效率過低，01/27 16:35

82^F→sakura0931: 我把三明治改地瓜，晚上再加水煮南瓜或烤馬鈴薯並增加01/27 16:35

83^F→sakura0931: 運動量看看。謝謝大家的建議01/27 16:35

[請益] 請推薦小狼狗攻

[ YuanChuang ]37 留言, 推噓總分: +24

作者: VV214 - 發表於 2021/09/27 19:44(2年前)

25^F推sakura0931: 人設之王09/28 14:45

[推薦] BG現代我靠抽卡制霸娛樂圈-折紙為戲-完

[ YuanChuang ]28 留言, 推噓總分: +25

作者: mona106 - 發表於 2021/09/23 18:06(2年前)

13^F推sakura0931: 感謝推薦，看了一部份真的很可愛09/24 11:33

[書單] BL 推推這一年喜歡的文

[ YuanChuang ]66 留言, 推噓總分: +41

作者: yutaitai - 發表於 2021/08/24 17:04(2年前)

5^F推sakura0931: 推你的距離(小聲同推他的廣播劇，作者有參與制作的)08/24 19:10

sakura0931 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 3 個

暱稱：一人のりんちゃん

文章數量：18

暱稱：渡邊太太

文章數量：2

暱稱：sakura

文章數量：7