作者查詢 / kjes924308

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作者 kjes924308 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共31則

限定看板：FITNESS

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[心得] 蛋白質攝取量

[ FITNESS ]139 留言, 推噓總分: -5

作者: elsa1721 - 發表於 2019/08/04 07:59(4年前)

105^F噓kjes924308: 整篇文章不知道想戰什麼？健身者/書本一堆人累積的經08/04 13:57

106^F→kjes924308: 驗與知識以及成效，都放在眼前了，然後你在那邊講一08/04 13:57

107^F→kjes924308: 堆543，還不如趕快去深蹲08/04 13:57

[討論] 重訓開始偷懶怎麼辦？

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +25

作者: peanut97 - 發表於 2019/03/01 22:59(5年前)

65^F噓kjes924308: 活這麼累幹嘛？03/03 02:08

[閒聊] 想吃的時候該怎麼辦？

[ FITNESS ]125 留言, 推噓總分: +53

作者: aliceyjl - 發表於 2019/02/28 07:32(5年前)

97^F噓kjes924308: 活這麼累幹嘛？沒目標就過自己啊03/01 01:57

[減肥] 高體脂女求建議

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +25

作者: Komaki - 發表於 2019/01/31 16:35(5年前)

3^F→kjes924308: 吐司換掉美乃滋不要01/31 16:47

Re: [問題] 低碳168斷食減脂疑問

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +3

作者: circlelee - 發表於 2019/01/30 08:42(5年前)

1^F→kjes924308: 節食謝謝01/30 09:09

34^F噓kjes924308: 我一直以為我觀念錯誤搜尋一下ID我就放心了01/31 16:46

[問題] 請問體脂計和INBODY

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: matchpig - 發表於 2019/01/30 08:24(5年前)

1^F推kjes924308: 你的壞掉了內臟脂肪1 可能是超人01/30 09:58

[問題] 低碳168斷食減脂疑問

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: wawa1109 - 發表於 2019/01/29 21:27(5年前)

23^F推kjes924308: 感覺深蹲你太看輕自己了（重點誤01/30 09:09

[減肥] 體重卡住該增肌or減脂?已刪文

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +10

作者: prompter - 發表於 2019/01/28 00:06(5年前)

20^F→kjes924308: 這樣體重/體脂瘦不下來也蠻奇怪的01/28 20:06

Re: [心得] 斷食48小時心得分享第三周

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +21

作者: gigolo5566 - 發表於 2019/01/25 10:33(5年前)

3^F→kjes924308: 求照片差異01/25 13:17

5^F推kjes924308: 巨巨推01/25 15:07

[問題] 大家在間歇性斷食，胃會不舒服嗎？

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +42

作者: eva19452002 - 發表於 2019/01/24 20:24(5年前)

19^F→kjes924308: 斷食節食我猜沒有搞清楚01/24 23:01

26^F→kjes924308: 吃到TDEE 你吃了三餐結果都減量那就只是節食01/25 01:41

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