作者查詢 / kjes924308

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作者 kjes924308 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共31則

限定看板：FITNESS

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[問題] 重訓前後，吃澱粉是必須的嗎?

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +13

作者: toto123 - 發表於 2022/05/20 10:15(1年前)

29^F→kjes924308: 看個人的感受度05/23 00:23

Re: [問題] 健身一定要喝乳清嗎？

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: -10

作者: jizzer5566 - 發表於 2022/05/21 19:13(1年前)

19^F噓kjes924308: 真的不懂你在公蝦小05/23 00:22

[問題] 健身人的早餐選擇

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +48

作者: smile222 - 發表於 2022/03/16 20:48(2年前)

25^F推kjes924308: 超愛麥味登，訓練前我都會去吃03/17 00:47

[問題] 生酮飲食的疑問

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +9

作者: dreambreaken - 發表於 2019/09/10 11:07(4年前)

35^F→kjes924308: 搜尋就有了09/13 16:32

[問題] 我的情況可以吃炸雞桶嗎(在線等)

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +26

作者: Methadone - 發表於 2019/09/10 16:34(4年前)

55^F噓kjes924308: 這個版是這樣呀09/13 16:31

[減肥] 我的早餐已刪文

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +36

作者: supercilious - 發表於 2019/08/15 11:28(4年前)

6^F→kjes924308: 不知道自己在幹嘛就過好日子就好08/15 11:45

Re: [問題] 斷食遇到的難題

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: heliex - 發表於 2019/08/09 22:00(4年前)

1^F推kjes924308: 目前最正確言論～08/09 22:13

Re: [問題] 斷食遇到的難題

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +6

作者: jas1123kimo - 發表於 2019/08/08 21:40(4年前)

32^F噓kjes924308: TDEE跟基礎代謝的差異08/09 20:49

33^F噓kjes924308: 熱量赤字叫做消耗大於攝取，我吃到基代但小於TDEE 這08/09 20:52

34^F→kjes924308: 也叫熱量赤字懂嗎08/09 20:52

[閒聊] 什麼是斷食？什麼是仙女餐？

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: -16

作者: isud40401 - 發表於 2019/08/08 23:24(4年前)

27^F噓kjes924308: 真的不要出來沾邊08/09 20:41

Re: [問題] 斷食遇到的難題

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +20

作者: ctx705f - 發表於 2019/08/08 16:48(4年前)

80^F噓kjes924308: 沒吃到基礎代謝就叫仙女餐謝謝08/09 19:21

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