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ki5257 在 PTT 最新的發文, 共 4 篇

[推薦] 在新莊鴻金寶附近的飲料店

[ Drink ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: ki5257 - 發表於 2009/02/20 15:05(15年前)

[問題] 請教一下熱可可和熱巧克力的不同以及建議

[ chocolate ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: ki5257 - 發表於 2009/01/10 16:38(15年前)

[問題] 關於"老師"的問題

[ FJU-FS96 ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: ki5257 - 發表於 2008/09/09 14:36(15年前)

[問題] 我怎麼買不到？　@﹏@"

[ Eason ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: ki5257 - 發表於 2007/11/06 09:20(16年前)

ki5257 在 PTT 最新的留言, 共 158 則

[討論] 早餐吃了更餓orz

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +1

作者: hereafter - 發表於 2012/10/19 00:30(11年前)

11^F→ki5257:起床1小時內吃蛋(蛋白質)為主的食物不容易餓又提高代謝量10/19 10:08

[疑問] 這樣是否有達到有氧運動的效果

[ regimen ]7 留言, 推噓總分: 0

作者: banks80908 - 發表於 2012/10/18 00:03(11年前)

1^F→ki5257:首先先釐清你想要怎樣的效果如果是有氧的61.227.214.99 10/18 10:54

2^F→ki5257:話要讓心跳120以上維持30分鐘"以後"才開始61.227.214.99 10/18 10:55

3^F→ki5257:喔!! 不過有運動一定比沒運動好而且想要達61.227.214.99 10/18 10:56

4^F→ki5257:到消耗熱量的話不如增加肌肉量會更實際61.227.214.99 10/18 10:56

5^F→ki5257:因為只是想用有氧來消耗卡路里的話效果很差61.227.214.99 10/18 10:57

[疑問] 市售的黑芝麻粉

[ regimen ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: moneyred - 發表於 2012/10/17 17:20(11年前)

5^F推ki5257:芝麻粉現磨好的最好冷凍起來很容易氧化61.227.214.99 10/18 10:44

6^F→ki5257:營養價值流失效果就大打折扣而且小心上火61.227.214.99 10/18 10:45

[疑問] B群天天吃好嗎?

[ regimen ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: dannyw1218 - 發表於 2012/10/14 22:37(11年前)

3^F→ki5257:如果睡眠太少吃什麼都沒用吃B群可能更造61.227.214.99 10/18 10:47

4^F→ki5257:成負擔盡量睡7小時以上而且B群要早上吃61.227.214.99 10/18 10:47

5^F→ki5257:睡前體內無殘留才不會造成負擔61.227.214.99 10/18 10:48

[疑問]國二的小弟到現在還在153...該給他吃轉骨?

[ regimen ]19 留言, 推噓總分: +5

作者: tomato1019 - 發表於 2012/10/01 19:24(11年前)

17^F→ki5257:推6樓睡好還有不吃宵夜才能分泌生長激素61.227.214.99 10/18 10:53

18^F→ki5257:吃藥沒用的61.227.214.99 10/18 10:53

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