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作者 keney963817 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共88則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] SAVAS乳清可可/優格/香草口味

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: wowofff - 發表於 2022/04/16 07:39(2年前)

19^F推keney963817: 高貴的乳清，每份蛋白質含量15g?是份量太少？04/29 07:14

[問題] 有沒有可以增強體力讓自己少睡一點的方

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +48

作者: CHTWifiHinet - 發表於 2021/04/09 06:02(3年前)

73^F推keney963817: 珍珠換寒天取代吧04/10 14:49

[問題] 蛋白質該怎麼有效攝取

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: yonglun0116 - 發表於 2021/03/03 13:04(3年前)

16^F推keney963817: 你不介意放屁就狂嗑吧03/03 17:30

[問題] 去皮烤雞是好的蛋白質來源嗎

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +31

作者: willie7878 - 發表於 2020/11/20 12:36(3年前)

9^F推keney963817: 我都買整隻$199吃5餐11/20 14:11

13^F推keney963817: 鹹度還好吧，吃好幾十隻了，台灣雞不是美國冷凍雞，11/20 18:20

14^F→keney963817: 腥味我是沒聞到，還是屁股被處理過了？！11/20 18:20

Re: [閒聊] 大家有什麼有興趣的營養議題呢已刪文

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +11

作者: devil0409 - 發表於 2020/10/10 15:50(3年前)

4^F推keney963817: 大薯好罪惡啊10/10 18:48

Fw: [問題] 一天豆漿攝取量多少?

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: mHRUed - 發表於 2020/09/13 21:38(3年前)

30^F推keney963817: 你喝豆漿用意？愛喝？攝取蛋白質？蛋白質很多種，何09/14 22:04

31^F→keney963817: 必一定要喝豆漿，一份是乳清提供20g蛋白質，你豆漿要09/14 22:04

32^F→keney963817: 喝多少才有20g蛋白值，喝完肚子都脹脹，你還吃的下09/14 22:04

[閒聊] 宅配綜合生菜(盒或袋裝)有不錯的嗎?

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: Wildcat528 - 發表於 2020/07/21 11:17(3年前)

15^F推keney963817: 全聯不是有賣美生菜嗎？07/22 07:22

Re: [討論] 最近還會去健身房嗎？

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: kawazakiz2 - 發表於 2020/03/06 09:25(4年前)

10^F推keney963817: 用前噴就好，省點03/06 18:35

[問題] 做10分鐘等於跑步1小時

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +25

作者: kaki1231 - 發表於 2020/01/06 21:00(4年前)

10^F推keney963817: 你自己可以試試，fitnessblender這頻道都有指導，你01/07 00:11

11^F→keney963817: 就跟著教學一起做，HIIT系列時間都不久01/07 00:11

[閒聊] 增肌效果最好的訓練安排法 (中文字幕)

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: alan1231005 - 發表於 2020/01/06 21:58(4年前)

2^F→keney963817: 睡前一推，明日再看01/07 00:05

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