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作者 KazumiLin 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共49則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 高體脂求建議

[ FITNESS ]172 留言, 推噓總分: +63

作者: nienchun - 發表於 2021/07/30 16:00(2年前)

49^F推KazumiLin: 先均衡飲食調整作息為主吧吃仙女餐感覺營養不夠然後07/30 19:36

50^F→KazumiLin: 運動時間可以拉長07/30 19:36

51^F推KazumiLin: 另外推6樓p大的解說07/30 19:39

[問題] 這樣練會進步嗎

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +14

作者: lilijunior - 發表於 2021/07/12 08:36(2年前)

28^F推KazumiLin: 建議用心率區間3-4來練，然後長時間跑為主喔！先不要暴07/12 13:36

29^F→KazumiLin: 衝07/12 13:36

[心得] 體脂 38%→22% 經驗分享

[ FITNESS ]133 留言, 推噓總分: +102

作者: yseccret - 發表於 2021/06/13 18:31(2年前)

43^F推KazumiLin: 超勵志耶！恭喜健身成為你愛自己的方式之一～06/14 00:04

Re: [心得] 150kg的未完成減重進化史

[ FITNESS ]173 留言, 推噓總分: +154

作者: theycatherin - 發表於 2021/05/10 23:47(3年前)

13^F推KazumiLin: 太厲害了！但努力維持呀，別再復胖回去了05/11 00:55

Re: [減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +16

作者: prodigal - 發表於 2021/04/19 14:45(3年前)

11^F推KazumiLin: 很用心的回覆耶推啦！04/19 23:56

[心得] 檢視瘦身後的這兩年多

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +62

作者: cuba391156 - 發表於 2021/03/17 01:17(3年前)

19^F推KazumiLin: 超猛！！想知道你都戴什麼錶來測跑步？03/17 09:45

[討論] 輪班生活飲食與運動？

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +41

作者: ss2121647 - 發表於 2021/03/16 02:21(3年前)

28^F推KazumiLin: 有時間有體力就去運動啊不然輪班身體健康會有影響03/16 13:50

[問題]請問減脂方向

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +13

作者: katrinacat - 發表於 2021/03/14 02:54(3年前)

18^F推KazumiLin: 慢跑或游泳吧不然很難減脂03/14 11:51

[心得] 45.8%高體脂一年多來的健身心得

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +27

作者: biyoqq - 發表於 2021/02/17 02:21(3年前)

9^F推KazumiLin: 好奇現在inbody 降多少？好猛！02/17 10:49

[心得] 五個月減脂減重心得41.5-26

[ FITNESS ]136 留言, 推噓總分: +117

作者: emafish - 發表於 2021/02/02 11:24(3年前)

21^F推KazumiLin: 超強！！！02/02 14:29

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