作者 kalmia46 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共222則

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +31

作者: tervsa - 發表於 2023/05/22 22:58(1年前)

42^F推kalmia46: 我有輕微的1，但備餐厭倦or累了就會開始吃外食or跟家裡05/23 18:06

43^F→kalmia46: 吃。吃個7～10天再回去自己煮05/23 18:06

[ FITNESS ]203 留言, 推噓總分: +50

作者: levs - 發表於 2023/05/19 21:48(1年前)

170^F→kalmia46: 其實我覺得R4之後就是一般提倡的健康均衡飲食....05/23 11:27

171^F→kalmia46: 至於口味變化，經過前面R1~R3各種清淡飲食的洗禮，覺得05/23 11:27

172^F→kalmia46: 只是習慣問題（跟腸道菌有沒關連我個人還是保留心態）05/23 11:28

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +20

作者: ostracize - 發表於 2023/04/09 03:41(1年前)

27^F→kalmia46: 那有椎間盤突出的話做哪些替代動作比較好呢qq04/09 21:54

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +21

作者: Latte7 - 發表於 2023/04/03 19:57(1年前)

51^F→kalmia46: 我在家超慢跑心跳拉不起來的時候直接一手1個3KG啞鈴就開04/09 12:11

52^F→kalmia46: 始心跳有感了04/09 12:11

53^F→kalmia46: 可以找喜歡的快節奏的歌超慢跑，覺得時間過很快04/09 12:12

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +31

作者: the992255 - 發表於 2023/04/06 21:31(1年前)

46^F→kalmia46: 我最近也是食量變小還會懶得吃，然後拉肚子04/08 18:14

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +36

作者: sandyeh - 發表於 2023/03/27 20:19(1年前)

26^F推kalmia46: 那個屁股改變超大的！！！03/28 23:26

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +26

作者: qqsscc32 - 發表於 2023/03/17 23:42(1年前)

34^F推kalmia46: 拿鐵熱量滿高的可以改無糖茶飲或黑咖啡～03/18 10:15

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +56

作者: koko2240 - 發表於 2023/03/05 02:05(1年前)

6^F推kalmia46: 推03/05 07:09

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: studennis - 發表於 2023/03/03 19:00(1年前)

3^F推kalmia46: 第一張照片看起來臉超可愛哈哈03/03 20:59

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +13

作者: kosoj6 - 發表於 2023/02/08 16:32(1年前)

14^F→kalmia46: .....即食雞胸肉好貴我一年買不到一次02/08 18:01

作者查詢 / kalmia46