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42F→:是沒那麼嚴重呀 只是容易復胖兒而已08/07 13:53
15F→:你的飲食 有點過多08/06 10:53
6F→:可以增加有氧的強度喔08/05 11:28
1F推:我用TANITA,三四百一個吧 有點忘了 很方便 數字也很大08/04 23:04
1F→:臉上長痘痘時 最好不要再給予皮膚太多的外來刺激08/04 23:10
7F→:可以的話 加強一點運動量08/04 23:22
22F推:不是 66天 ?08/04 10:06
21F→:這樣的飲食和運動維持三個月 應該就會有成果囉08/03 23:42
22F→:午餐的部分 可以移一點到晚餐08/03 23:42
21F→:吃純的比較好啦08/03 22:58
98F→:我是女生 剛開始跑半小時都有三千五 你可能量錯了吧08/03 22:58