作者查詢 / joycefox

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 joycefox 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +20

作者: vi000246 - 發表於 2023/08/27 08:39(8月前)

13^F推joycefox: 增加慢跑的量，靜止心率自然會降低~08/27 17:01

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +53

作者: JJWW3 - 發表於 2020/07/08 17:17(3年前)

93^F推joycefox: 原PO是說減醣,不是低醣吧!我覺得這樣OK啊!07/10 17:02

94^F→joycefox: 除了早餐可以多加顆蛋,晚餐低醣燕麥改成無糖,再加點深色07/10 17:03

95^F→joycefox: 再加點深綠色蔬菜就很OK了!07/10 17:04

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: atomlet - 發表於 2020/05/24 20:43(4年前)

9^F→joycefox: 對於有在練跑習慣的我,斷食根本是不可能的事...06/03 14:32

[ FITNESS ]167 留言, 推噓總分: +73

作者: a9507876 - 發表於 2020/05/24 10:57(4年前)

152^F推joycefox: 太閒真的會想吃,而這大多數不是生理肚子餓,轉移注意力05/27 15:10

[ FITNESS ]291 留言, 推噓總分: +258

作者: dora5064 - 發表於 2018/01/07 19:24(6年前)

245^F推joycefox: 求ig 謝謝!01/31 14:59

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +18

作者: fanny01 - 發表於 2014/06/11 09:28(10年前)

44^F→joycefox:之前有看過專家講解,減重七分靠飲食,兩分靠運動06/14 22:38

[ FITNESS ]163 留言, 推噓總分: +41

作者: nikoswhite - 發表於 2014/05/24 01:30(10年前)

149^F推joycefox:你這樣吃,基礎代謝率會降低喔!這樣更難瘦,而且很容易卡住05/25 15:58

首頁

尾頁