[閒聊] 吃火鍋的疑問

看板FITNESS作者 (小青蛙)時間13年前 (2012/11/20 15:11), 編輯推噓22(22推 0噓 19→)
留言41則, 30人參與, 最新討論串1/1
最近天氣很冷一直想吃火鍋， 但礙於火鍋驚人的熱量以及正在減肥中， 所以還是壓抑著想吃火鍋的慾望 http://goo.gl/rUXzW 剛剛看到這篇文章心中有一些疑問， 因為一直都聽說火鍋熱量很高、且鈉和普林的含量都很高， 想問的是這樣吃的比較不容易胖嗎? 就算吃火鍋時以吃蔬菜和菇類為主， 蔬菜和菇類會吸取湯汁裡的油分嗎? 火鍋的熱量來源最主要不都是湯頭嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.72.80.143
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明天聚餐要吃將母鴨好爽
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薑
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有在運動 吃就對了~我連續三天吃牛排~
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偶爾吃真的還好
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個人覺得文章提到的都OK..雞肉海鮮優於牛豬,菇類代替餃類
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去超市看看冷凍火鍋湯底標示有個底 餃類丸子少吃點
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不吃沙茶醬,甜點,王子面換冬粉...以比較法來看,的確比較好
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肉別挑五花 少沾沙茶醬就行了 一直忍遲早爆炸
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星期六該吃鼎王了
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=.,=沒必要減的那麼辛苦，吃了就多運動
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真的怕會吸油的話 你先把菜吃光 再涮肉吧
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然後不要喝"涮過肉"的湯
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擔心一堆不如別吃了
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吃就對啦，有動就別擔心
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其實就是改變不良飲食習慣，加工品NG，天然的尚好，
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火鍋料、丸、餃、王子麵(油炸麵體)、冰淇淋、沙茶醬等
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加工品都是熱量遠大於營養價值。好好運動，也要好好吃
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我運動就是為了吃更多好吃的 v(￣︶￣)y
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我運動就是為了吃更多好吃的 v(￣︶￣)y +1
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我運動就是為了吃更多好吃的 v(￣︶￣)y
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我剛激烈的慢跑回來 桌前正放著熱呼呼的羊肉爐
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11/20 20:44, , 22F
為什麼人類總是對垃圾食物食指大動阿~~~(怨)
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我也好想吃鼎王哦 在2個月就可以去了 口合口合
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離題了 說到火鍋 每周都去吃 但的確不吃餃類 但會加碼冰淇淋
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然後本月結算體脂從44.4=>41.3少3% (體重由70=>65.8)
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不吃。
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該斤斤計較的是平日飲食 計較享受幹什麼!?
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我吃火鍋是啥都吃....不過吃之前都先操爆 XD
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你又不是天天吃,別擔心,高興吃吧!!!
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吃才有動力接下來狠狠運動XD
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那個r大 體脂41%會不會太...高了 火鍋頻率要低一點吧
11/21 09:03, 31F
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11/21 10:20, , 32F
但是香菇本身普林就高 尿酸高的話要注意一下
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我上上周四跟女友吃了1600的鼎王，到現在還有罪惡感
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11/21 11:06, , 34F
因為可以買20顆便當了嘛@@?
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11/21 11:49, , 35F
前天才去吃完新開的「這一鍋」~個人覺得比鼎王好吃XD
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11/21 11:49, , 36F
就儘量不要吃加工餃類、丸類~多吃肉（無誤）XD
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11/21 12:16, , 37F
我不吃火鍋料 也不喜歡 都吃蔬菜菇類跟肉 沾醋就很好吃了
11/21 12:16, 37F
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11/21 13:45, , 38F
我運動就是為了吃更多好吃的 v(￣︶￣)y +1
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11/21 14:20, , 39F
昨天才吃羊肉爐吃到飽 爽~~~ 少吃加工食品沒營養價值的就好
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推
11/21 15:21, , 40F
自己煮就不會啦 我都丟一堆高麗菜+一些番茄+菇類熬湯 加點
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11/21 15:23, , 41F
鹽 就很好喝啦 每餐再看自己要加青菜、豆腐、肉片蠻健康的
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