[閒聊] 減肥還是在減壽？

看板FITNESS作者 (鉛筆熊)時間7年前 (2017/05/28 10:41), 編輯推噓67(70推 3噓 141→)
留言214則, 70人參與, 最新討論串1/1
各位fitness版前輩好 我在肌肉海灘版和本版待了許久，獲得很多關於減脂的知識。 最近我女朋友在減肥，她用的是高雄幸福診所的減肥方式。 擔任奧運隨隊的醫生肯定是很有知識的，但是和我這一路減肥過程所學完全相悖。 我女友的三餐分別是 早餐： 營養品（鈣片、維他命等等）、無糖豆漿 午餐： 豆干約四塊、魯蛋一個到兩個、燙青菜一盤、海帶五六個 晚餐： 皮蛋豆腐、豆干 我用熱量神器myfitnesspal 算，絕對不到她的BMR 她也說會有掉髮、情緒不穩的問題 跟史考特醫生所述醣類不足時的狀況很像 她這樣幾乎只攝取蛋白質，低醣、甚至斷醣的飲食，連脂肪也攝取極少，我自己認為問題 非常非常大 但是我好說歹說，把所有我能理解的都跟她講述了，也貼了許多減肥的知識給她，可是她 依舊想用診所的方式。 因為她已經一年都用這種方式了，我真的很擔心她的身體狀況。 有版友能告訴我要怎麼說服她嗎？ 還是有版友可以告訴我，其實幸福診所是不用擔心的...... 麻煩了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.13.246 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1495939275.A.229.html
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哇靠一年,這意志力也太驚人了
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推
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隔壁有一篇也是去幸福 水喝到8000CC..
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都掉髮了還在堅持。。。保重
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都這樣一年了 她還沒到達理想體重嗎
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這種生活方式一點也不幸福啊......
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這樣菜單吃一年 掉的應該也蠻可觀的吧@@?
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說服他一星期找個一天大吃大喝..做碳水循環.搞不好還減更快
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挖裡哩...
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豆漿、豆干、豆腐的主成份都是黃豆，去google、wiki一下
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黃豆的成份，你就不會說它是低醣、斷醣了~ 也不會說出"
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連脂肪攝取極少"這種話，一粒黃豆裡面脂肪的熱量比例是
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是佔最多的~ 因為脂肪(油脂)這種東西在以前的健康觀念
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裡面很黑、很不堪~ 所以大家在介紹豆漿這種黃豆製品的好
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其實她減過，原本90，然後變成目測70公斤左右，但是之
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前好像壓力大，不忌口就復胖了
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處時，從來都不提油脂的部分~~ 事實，脂肪很好很重要的
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也是豆漿為什麼好喝的原因XDD
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該怎麼說 因為她吃的真的很少，所以我才說她的醣類攝
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一年...好厲害！有去過，當時好像不到忍不到半年就受
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取很低，連身體都有低醣類的反應，所以我才說她的飲食
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是低醣的，而且儘管大豆裡面也有脂肪成份，但是不夠啊.
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而且飲食完全都是靠同一類食物就能健康減肥...那麼均
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均衡飲食的觀念不就被打臉了嗎QQ
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推
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我跟你說，還沒停經以前都沒問題。 By
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黑暗武鬥大會幽助隊隨隊醫生
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你應該比鄉民還知道要怎麼跟女友溝通 我只能建議再繼
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續嚴重下去就陪她去看心理醫生
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推
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我沒有說她是對的，也沒有說這個方法是好的喔~~
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推
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不是我要吐槽....近幾年的"我看到的"奧運隨隊營養師很....
05/28 12:48, 29F
推
05/28 12:49, , 30F
減肥門診好恐怖
05/28 12:49, 30F
推
05/28 12:52, , 31F
樓上上就是在吐槽阿 還不是在吐槽
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05/28 12:53, , 32F
P大 沒有要反駁你啦XD 我的確用字有點誇張，大豆真的是
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很好的營養來源，拍謝，剛剛語氣可能太急了。
05/28 12:53, 33F
推
05/28 12:54, , 34F
原文說不足BMR總量低醣低油，沒看清楚文章的在說什
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麼黃豆吐嘈
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還沒停經前都沒問題......所以要等到有問題再來處理嗎.
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推
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主要黃豆的營養價值很高，它相關製品也好吃，飽足感、抗
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原PO可以找另一間正常的減肥門診，讓醫生來說服你女
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友。
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還有 135 則推文
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05/30 14:31, , 175F
植酸是不是必定 IBS 都說不準，這誤導人迷信？
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另外，我反基改都找不出基改本身有屁問題，見教一下?
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基改的問題本來就不因為產出品
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只問一句，反基改的最大力的姓郭那位是甚麼名字？
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如果不理解又以那立場去反對？『你覺得』？
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要paper自己去找阿 地溝油也沒paper 我只有一個觀念阿
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食物要吃當季 吃違反自然界的食物絕不是好是 你爽就好lol
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我第一句話前面修正 吃多基改豆類易治癌
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噓
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你以為我沒找那paper 去打白痴？扯蛋
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現有流行生酮法都『只有一個慨念』，原po的psmf都是『
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一個慨念』，要給那幫白痴讚一下好不要？
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沒半分支持點就妖言惑眾，多好多棒棒，給你一百分
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05/30 16:46, , 187F
有半分基改會致癌的証據我早炮到支持基改派找不著北嘿
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連郭華仁都不知道就說基改，只能呵呵
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要不要再跟你提一下台灣反基改反得很大力的人仕？你是
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有多熟悉基改了？
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要扯自然，台灣農法中最講自然的隨便說兩家？
05/30 16:51, 191F
噓
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基改豆類最大的致癌疑慮之一是 roundup ，但那不在成
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品中能找出來，有這低級錯誤基改早被抽得不要不要
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05/30 17:05, , 194F
要炮也就雌激素不好確定但那和基改無關
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請問hah大能見教一下？
05/30 17:06, 195F
推
05/30 17:56, , 196F
其實不吃就不會致癌 不過會先死 別過量即可
05/30 17:56, 196F
推
05/31 19:48, , 197F
幸福城市幸福診所你敢嘴？
05/31 19:48, 197F
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05/31 19:48, , 198F
幸福度爆表啦
05/31 19:48, 198F
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05/31 23:53, , 199F
Meteor是戰神嗎
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05/31 23:53, , 200F
好強大的砲火
05/31 23:53, 200F
推
06/01 12:38, , 201F
樓上，Meteor是農民教主，多吃多動一派救了不少妹子啊～
06/01 12:38, 201F
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06/01 12:39, , 202F
看得我都想去種田了（然而並沒有地
06/01 12:39, 202F
推
06/01 19:38, , 203F
感覺一年成效不彰? 怎麼還有動力繼續去同一間診所
06/01 19:38, 203F
推
06/01 21:14, , 204F
基改對環境還有產業的影響遠比食用大多了
06/01 21:14, 204F
推
06/02 01:54, , 205F
教主超強ㄧ定要推一下
06/02 01:54, 205F
推
06/03 18:54, , 206F
我之前也是靠節食搭配運動瘦了快40公斤，但減到月經不來
06/03 18:54, 206F
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06/03 18:54, , 207F
吃藥調經也沒用 還是恢復正常吃，月經才來 但也復胖
06/03 18:54, 207F
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06/03 18:54, , 208F
了20幾公斤XD
06/03 18:54, 208F
推
06/04 21:44, , 209F
掉頭髮又情緒不穩...這種真的救不回來 要靠本人自己清
06/04 21:44, 209F
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06/04 21:44, , 210F
醒啊
06/04 21:44, 210F
推
06/08 14:02, , 211F
看到豆干 我笑了
06/08 14:02, 211F
推
06/09 13:33, , 212F
其實我看過吃了一輩子仙女餐的老人 燙青菜一輩子
06/09 13:33, 212F
推
01/25 12:49, , 213F
我九年前也去過，掉髮問題到最近才改善。而且之後的基代變
01/25 12:49, 213F
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01/25 12:50, , 214F
現在減肥要比別人花更多心力
01/25 12:50, 214F
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