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作者 jonaswang01 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：FITNESS

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[問題] 脂肪肝可否用168斷食法的疑問…

[ FITNESS ]134 留言, 推噓總分: +54

作者: enzo50 - 發表於 2022/04/18 10:40(2年前)

134^F推jonaswang01: 脂肪肝你需要多點重訓，不是玩器材05/08 12:43

[問題] 引體向上無法懸空狀態拉上去？

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +12

作者: kuanfu - 發表於 2020/01/05 15:28(4年前)

29^F推jonaswang01: 減肥先03/17 20:57

[問題] 肌肉量高體脂肪也高?已刪文

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +4

作者: mkich - 發表於 2019/05/25 16:18(5年前)

18^F推jonaswang01: 肌肉超低…05/25 23:02

[心得] 半年體脂37%到18%小心得已刪文

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +71

作者: s82223 - 發表於 2019/02/25 22:35(5年前)

55^F→jonaswang01: 毛要怎麼練？02/26 16:36

Re: [閒聊] 減少蛋白質攝取量

[ FITNESS ]293 留言, 推噓總分: +66

作者: d8613518 - 發表於 2016/08/17 06:29(7年前)

287^F推jonaswang01: 所以那如果一天吃一天不吃當吃的時候就兩餐然後當08/19 08:22

Re: [閒聊] 有人跟我一樣痛恨跑步的嗎?

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +28

作者: whitestripe - 發表於 2014/06/19 10:09(10年前)

43^F推jonaswang01:我也好討厭跑步… 速度9跑20分就膩了…06/25 15:20

[減肥] 9個月胖了五公斤+體脂肪驚人

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: cindyiai - 發表於 2014/06/16 23:03(10年前)

22^F推jonaswang01:少量多餐蘇打餅乾加果汁也當一餐算吃是要維持不餓06/25 15:38

[減肥] 半年多了沒有明顯改變....(新增晚餐照片)

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +29

作者: mm210317 - 發表於 2014/06/15 21:25(10年前)

75^F推jonaswang01:我覺得不夠操耶…06/25 15:45

76^F推jonaswang01:跑個30分5k的速度吧如果要練腰記得排最後06/25 15:48

[心得] 8星期減10KG 心得小分享 (補)

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +26

作者: gigolo5566 - 發表於 2014/04/08 21:43(10年前)

64^F推jonaswang01:體脂肪偏高吧才會看起來比較腫06/25 15:35

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