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作者 JJBOY 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共764則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 花4000買一根舒肥棒值得嗎？

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +59

作者: Laiwah - 發表於 2018/11/02 17:42(5年前)

77^F推JJBOY: A我的文章溫控插座就可以了11/04 23:03

78^F→JJBOY: 電鍋的保溫效果比較好11/04 23:04

[心得] 高蛋白飲食-雞胸肉變化-自製全雞胸肉貢丸

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +40

作者: lantienyu - 發表於 2018/10/26 12:16(5年前)

3^F推JJBOY: 我今天要做的是雞肉手工丸子手?10/26 12:42

[問題] 求幫目測體脂

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +50

作者: KiraJuly - 發表於 2018/10/23 04:49(5年前)

10^F推JJBOY: 女生通常19很低了 24差不多10/23 09:02

[問題] 不踩地的小腿肌力訓練

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: yzcasio - 發表於 2018/10/15 14:12(5年前)

1^F推JJBOY: 找物治會比較好我之前腳受傷是繼續休息到能正常走路才10/15 14:23

2^F→JJBOY: 開始練10/15 14:23

3^F→JJBOY: 雖然肌力方面下降但是腳已經修復的差不多所以訓練效果是10/15 14:25

4^F→JJBOY: 好的但如果你腳傷還沒完全好想必訓練效果會打折不小心也10/15 14:25

5^F→JJBOY: 還是會受傷10/15 14:25

[問題] 為何我基代比較少

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +24

作者: sec5566 - 發表於 2018/10/07 20:25(5年前)

20^F噓JJBOY: 一週一小時健身？這頻率配仙女餐搞不好會掉基代10/08 10:17

[問題] 要1個月減3KG的話做有氧還是重訓?

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +30

作者: jumpballfan - 發表於 2018/10/04 23:17(5年前)

52^F噓JJBOY: 體態跟體重你要的是哪個？要重量而已其實三公斤不用一個禮10/05 12:51

53^F→JJBOY: 拜要體態的話起碼要三個月10/05 12:51

[問題] 家裡要裝修想改成小健身房

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +16

作者: ACE888 - 發表於 2018/10/01 23:49(5年前)

8^F推JJBOY: 建議買透天公寓要弄健身房除非整棟都是自己人你又在四樓10/02 10:16

9^F→JJBOY: 可能樓下會抗議10/02 10:16

[問題] 垃圾食物補齊Tdee?

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +38

作者: vc15jk05 - 發表於 2018/09/12 15:50(5年前)

11^F推JJBOY: 所以你是想吃還是只是問問？09/12 17:33

Re: [減肥] 體態已改善但體脂不變

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: bluefish520 - 發表於 2018/09/11 15:56(5年前)

3^F推JJBOY: 營養素好少09/11 17:36

[問題] 間歇性斷食問題

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: benq5566 - 發表於 2018/09/07 12:23(5年前)

2^F推JJBOY: 你的體況沒有敘述怎麼會知道呢？09/07 13:33

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