作者 jeffrypt 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3990則

Re: [問題] 產後鬆弛的皮會影響體脂率嗎？

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: qqqm - 發表於 2020/02/03 08:02(5年前)

1^F→jeffrypt: 有猛到02/03 08:51

[心得] 萵苣花旗21天體驗微心得

[ MuscleBeach ]348 留言, 推噓總分: +140

作者: miraclesam - 發表於 2020/02/02 17:13(5年前)

159^F推jeffrypt: 推一下。本肥在蔬菜練，看了一推教練在帶課，故且不說教02/03 08:50

160^F→jeffrypt: 練的身材或資歷，但是的確很母湯。02/03 08:50

Re: [問題] 該做MRI嗎?

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: gn02595084 - 發表於 2020/02/02 14:08(5年前)

1^F推jeffrypt: 專業推02/02 17:06

[心得] ACE-CPT從零開始自學分享

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +12

作者: nita8012 - 發表於 2020/01/30 20:40(5年前)

2^F推jeffrypt: 強者推01/30 21:06

[建議] 就醫時醫師會問的問題

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +23

作者: mk1204 - 發表於 2020/01/29 18:08(5年前)

1^F推jeffrypt: 專業分享推01/29 18:14

[問卦] 過年只剩下幾天,你想對左岸人說的一句話?

[ Gossiping ]320 留言, 推噓總分: +202

作者: ruthertw - 發表於 2020/01/27 11:03(5年前)

117^F推jeffrypt: 來生不要再做支那人了118.170.30.236 01/27 11:37

[心得] 間歇性斷食的好處

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +31

作者: mk1204 - 發表於 2020/01/26 09:10(5年前)

13^F推jeffrypt: 謝謝熱心分享01/26 10:59

31^F推jeffrypt: 壞處是施行期間進食必須穩定在設定的時段內塞進自己計劃01/26 21:43

32^F→jeffrypt: 攝取的食物。例如我去年底實行三個月的4/20，要在4小時01/26 21:43

33^F→jeffrypt: 內塞入2300卡其實很趕很緊湊。不過偶爾超出設定的進食時01/26 21:43

34^F→jeffrypt: 間也不會怎樣，重點是有能力執行穩定的進食節奏和選擇正01/26 21:43

35^F→jeffrypt: 確的食物比例。01/26 21:43

38^F推jeffrypt: http://i.imgur.com/cZBw8gx.jpg01/27 08:52

39^F推jeffrypt: http://i.imgur.com/BGOxltl.jpg01/27 08:54

40^F→jeffrypt: http://i.imgur.com/P381fm1.jpg01/27 08:55

[閒聊] 蹲的時候膝蓋能不能超過腳尖？

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +30

作者: gn02595084 - 發表於 2020/01/26 23:30(5年前)

1^F推jeffrypt: 推專業01/26 23:36

[情報] 探討教練與重訓相關職涯與知識的廣播節目

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +9

作者: fatliver0729 - 發表於 2020/01/26 12:29(5年前)

1^F推jeffrypt: 推01/26 13:22

[心得] 第一個500天

[ FITNESS ]132 留言, 推噓總分: +125

作者: evomichael - 發表於 2020/01/24 22:24(5年前)

43^F推jeffrypt: 同為過來人，敬推。01/25 15:25

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