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作者 jeff0801 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共539則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [心得] 額外上了幾堂拳擊課

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +64

作者: mmoec - 發表於 2022/08/30 23:14(1年前)

6^F推jeff0801: 笑死垃圾公關公司桶一桶08/30 23:29

[問題] 教練課堂數分配

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +19

作者: glimzerc - 發表於 2022/08/30 00:58(1年前)

1^F→jeff0801: 14堂學完基本六大項絕對綽綽有餘==08/30 01:12

2^F→jeff0801: （撇除真的身體有很多問題的人啦08/30 01:13

Re: [問題] 徒手真的練不好嗎？已刪文

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +2

作者: ezdoesit - 發表於 2022/08/25 21:59(1年前)

3^F→jeff0801: 不同物種基因不一樣比三小==08/25 22:32

[問題] 直腿硬舉跟RDL有什麼差？

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: pilistar0222 - 發表於 2022/08/12 21:22(1年前)

3^F→jeff0801: 沒有08/12 21:50

[問題] 用最正確的科學觀點1人健身(是否有英文版

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: travel3141 - 發表於 2022/08/12 12:40(1年前)

2^F→jeff0801: 原文版是日文吧08/12 15:32

[問題] 第一組做到力竭，第二組3～5下沒力怎辦?

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +26

作者: tose4433 - 發表於 2022/08/08 14:44(1年前)

21^F推jeff0801: 1.不用練到力竭（真的要的話最後一組在做到力竭）08/08 18:12

22^F→jeff0801: 2.組間休息拉長一點，建議至少兩分鐘08/08 18:13

23^F→jeff0801: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1648539028.A.0C08/08 18:13

24^F→jeff0801: 9.html08/08 18:13

25^F→jeff0801: 我之前有寫一篇關於訓練要不要練到力竭的，可以參考看08/08 18:13

26^F→jeff0801: 看08/08 18:13

27^F→jeff0801: https://reurl.cc/ERp7jn08/08 18:14

[徵求] 雙北捷運藍線(台北車站-南港)教練推薦

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: huahuei - 發表於 2022/08/04 17:04(1年前)

5^F推jeff0801: 你好，有站內信你了，謝謝08/04 22:57

[問題] 佛系推拉腿菜單請各位大大健檢

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: jeck0625 - 發表於 2022/08/03 21:36(1年前)

3^F推jeff0801: 推的訓練量比拉跟腿多太多了吧08/03 23:35

[問題] 分鐘制健身房教練課、台北市推薦教練已刪文

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: Pengs - 發表於 2022/07/31 13:09(1年前)

1^F推jeff0801: 站內信您了，請查看，謝謝07/31 14:33

[建議] 請推薦有CEC學分認證的課程

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: joe1408 - 發表於 2022/07/26 19:41(1年前)

4^F推jeff0801: 應該Google ACE繼續教育學分就一堆課程了，我自己8/27-207/26 21:50

5^F→jeff0801: 8有開一場1.3 CEC的，有興趣可以私訊我07/26 21:50

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