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/ jeff0801
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作者 jeff0801 在 PTT 全部看板的發文, 共209篇
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[心得] 靜態伸展會影響後續訓練進而降低肌肥大
[ MuscleBeach ]
9
留言, 推噓總分:
+7
作者: jeff0801 - 發表於
2024/05/06 15:33
(4天前)
[公告]水桶
[ MuscleBeach ]
0
留言, 推噓總分:
0
作者: jeff0801 - 發表於
2024/04/26 15:13
(2周前)
[心得] 在首爾T1 Base看LCK決賽
[ LoL ]
31
留言, 推噓總分:
+26
作者: jeff0801 - 發表於
2024/04/16 17:26
(3周前)
[公告]水桶
[ MuscleBeach ]
4
留言, 推噓總分:
+4
作者: jeff0801 - 發表於
2024/04/12 12:41
(4周前)
[心得] 高訓練頻率有助於肌力發展但不影響肌肥大
[ MuscleBeach ]
31
留言, 推噓總分:
+16
作者: jeff0801 - 發表於
2024/04/11 11:55
(4周前)
Re: [閒聊] 168斷食法可能增加91%心血管死亡風險
[ MuscleBeach ]
45
留言, 推噓總分:
+23
作者: jeff0801 - 發表於
2024/03/21 23:31
(1月前)
Re: [問卦] 慟!168斷食死於心血管疾病機率高91%
[ Gossiping ]
8
留言, 推噓總分:
+3
作者: jeff0801 - 發表於
2024/03/21 23:30
(1月前)
[心得] 深蹲膝內夾對臀部訓練效果更好?
[ MuscleBeach ]
40
留言, 推噓總分:
+21
作者: jeff0801 - 發表於
2024/03/15 21:28
(1月前)
[心得]同時訓練肌力與爆發力:複合式與對比式訓練
[ MuscleBeach ]
19
留言, 推噓總分:
+16
作者: jeff0801 - 發表於
2024/02/28 21:01
(2月前)
[心得] 臀推VS深蹲:臀部肌肥大效果比較
[ MuscleBeach ]
25
留言, 推噓總分:
+20
作者: jeff0801 - 發表於
2024/02/21 23:48
(2月前)
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