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作者 jc224 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 半新手想減肥請益...

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: boypearson - 發表於 2018/04/19 14:12(6年前)

3^F推jc224: 看體態最準吧04/19 14:29

[問題] 肌肉痠痛@@

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: Palmiro - 發表於 2018/04/03 14:55(6年前)

7^F推jc224: 就姿勢錯誤，做這種動作如果不太會就貼牆做吧04/03 17:05

[問題] 如何增加心肺能力？

[ FITNESS ]153 留言, 推噓總分: +22

作者: tbpfs - 發表於 2018/03/29 11:47(6年前)

9^F推jc224: 就慢慢跑就好了03/29 13:26

[問題] 體脂正確觀念請益，喝水?慢跑?

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +26

作者: iimk0918 - 發表於 2018/03/28 11:31(6年前)

33^F推jc224: 原PO這樣強度太低? 整個做完也是要一個小時到一個半小時03/28 15:55

34^F→jc224: 而且每天做，感覺問題是吃的關係導致進度比較慢03/28 15:55

[減肥] 減脂減不下來

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +24

作者: amydfg - 發表於 2018/03/26 14:43(6年前)

23^F推jc224: 樓上你覺得蛋餅行的原因是什麼？03/26 16:58

[減肥] 想請問體脂肪下降這樣程度正常嗎？

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +17

作者: meilychau - 發表於 2018/03/25 01:09(6年前)

33^F推jc224: 2禮拜太短等時間長一點再來觀察吧!但有運動是好事03/26 10:50

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