作者查詢 / jay61020
作者 jay61020 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共459則
限定看板:Road_Running
看板排序:
1F推: 剛好拿不穩弄倒整排水 又這麼剛好抓穩最後一罐 如果你08/09 11:37
2F→: 相信我也是笑笑的08/09 11:37
11F推: 我自己感覺8+13可能是因為四的tempo疲勞比較重 如果10.503/02 20:59
12F→: +10.5 影響不大 前提是六的疲勞不能影響日的L03/02 20:59
13F推: 2. 因為賽前練什麼都對比賽沒有幫助 但怕跑感跑掉 可以03/02 21:01
14F→: 在輕鬆跑中間或最後跑1-2公里m配03/02 21:01
15F推: 跟muscle 板有人說當兵很多人半馬75一樣唬爛XD02/26 16:30
1F→: 那有配速員公平嗎 如果選手前面有人幫他破風 有人幫他配02/05 15:01
2F→: 速 公平嗎02/05 15:01
3F→: 鞋子的科技比以前進步 破紀錄要承認嗎02/05 15:03
17F→: 何老師在我看過的影片中 並沒有完全否定跑步能為身體帶01/11 11:49
18F→: 來的好處 只是他的出身還有立場當然更推廣重量訓練01/11 11:49
1F→: 手錶的巔峰狀態應該是你跑量下降 速度心跳相對以往好就01/09 17:27
2F→: 巔峰了01/09 17:27
4F推: 我自己習慣賽前2周減量到60% 身體的疲勞在高峰期後逐漸01/09 17:51
5F→: 恢復 對比賽配速會非常有信心 大概就是巔峰狀態01/09 17:51
8F→: 不用一直批評比不上別人 你不曉得檯面上的選手有多努力01/04 18:23
31F→: 不是說樓主酸台灣選手 而是上面幾個留言的鄉民01/05 11:59
6F→: 漢森課表大約3周前開始減量 我自己的習慣也是01/05 11:58
63F→: 緩跑跑第二、三道12/26 22:14
11F推: 乘客名字是‘紹’奇好嗎XD12/24 18:05