[問題] 關於巔峰狀態
各位前輩們好
最近常聽到 訓練期間勿讓巔峰狀態提早出現
今天練習 Garmin手錶就跳出巔峰狀態
覺得概念很籠統 想請問
1 巔峰狀態在賽前多久出現適當
2 課表的安排如何控制巔峰狀態
3 手錶如何知道我處於巔峰狀態
4 巔峰狀態能持續多久
謝謝前輩們的回覆!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.132.214 (臺灣)
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