作者 jamesmonkey 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共20則

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +31

作者: f0918069939 - 發表於 2013/03/04 18:34(11年前)

1^F推jamesmonkey:衣服太粗或是太寬鬆，可用凡士林或透氣膠帶避免03/04 18:40

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: akira911 - 發表於 2012/11/27 17:51(11年前)

10^F推jamesmonkey:你把它下載下來自己電腦，就可以不用上網了11/27 22:37

11^F→jamesmonkey:To download for offline use, right click this link11/27 22:38

12^F→jamesmonkey:你找找網頁上這段字11/27 22:38

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +16

作者: idjoy - 發表於 2011/02/10 22:24(13年前)

7^F推jamesmonkey:強者！！02/10 23:03

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: jujula - 發表於 2011/01/12 13:56(13年前)

10^F推jamesmonkey:什麼器材都沒有的話, 練心肺參考http://goo.gl/eQHww01/12 16:52

11^F→jamesmonkey:右邊有相關影片。關鍵字：cardio 心肺鍛煉01/12 16:54

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: dickmu88 - 發表於 2010/12/30 09:52(13年前)

7^F→jamesmonkey:間隔一個月來看比較準，我自己體脂24->21約一個月12/30 14:18

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: nicole1110 - 發表於 2010/11/17 16:46(13年前)

2^F推jamesmonkey:你朋友的體質，是否有患病？以個案來推全部？11/17 16:57

3^F→jamesmonkey:我看到你有說不孕了…剛剛眼殘…11/17 16:59

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: jackals60 - 發表於 2010/11/12 20:20(13年前)

10^F推jamesmonkey:受傷還要做仰臥起坐？？？？改成核心跟皮拉提斯！11/12 22:29

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作者: vulovulo - 發表於 2010/11/11 02:43(13年前)

7^F推jamesmonkey:樓上路跑好手！11/11 06:31

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +12

作者: darmo - 發表於 2010/11/02 00:36(13年前)

15^F推jamesmonkey:我現在跑步前都會做個10分鐘核心熱一下，還蠻不錯的11/02 16:17

16^F→jamesmonkey:superman.bridge.plank.bicycle crunch. side plank11/02 16:20

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作者: Frack - 發表於 2010/10/30 11:18(13年前)

2^F推jamesmonkey:http://goo.gl/FuBl 請用核心肌群代替單一的仰臥起坐10/30 12:14

3^F→jamesmonkey:左邊點選 core value or core strength10/30 12:15

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