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作者 iwenko 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2873則

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轉讓沐庭岩盤浴課程卷（非體驗卷）已刪文

[ BeautyBody ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: mimi2254 - 發表於 2017/03/23 13:20(9年前)

3^F推iwenko: 請問要10張全買嗎03/29 22:21

[減肥] 關於基礎代謝率

[ FITNESS ]149 留言, 推噓總分: +24

作者: m36987a - 發表於 2017/03/20 20:14(9年前)

93^F→iwenko: 這不是最經典的減重法嗎？妖魔化基代,這麼怕數字輪迴你就03/21 00:11

94^F→iwenko: 一直維持單日吃不到1000大卡吧，看你能堅持多久03/21 00:12

97^F推iwenko: 我因為太胖導致基代高然後又外食只能挑有標熱量的超商食03/21 00:25

98^F→iwenko: 物或者是Subway之類，每天都要辛苦算熱量，不能不到基代又03/21 00:25

99^F→iwenko: 不能超越tdee,很辛苦才能掐的剛剛好，但是一樣每天堅持算03/21 00:25

100^F→iwenko: ，不了解代謝公式還是去查資料吧03/21 00:25

[心得] 目標設定

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +57

作者: odinhung - 發表於 2017/03/19 07:53(9年前)

55^F推iwenko: 死胖子來推!超有毅力，我現在是重訓完只能跑3K→而且速度03/21 00:17

56^F→iwenko: 很慢等於用走的，超廢，可是我的目標是ㄧ路突破5K,10K。。03/21 00:17

57^F→iwenko: 。重訓方面的目標就是我要舉起超過幾KG,雖然還在超級新手03/21 00:18

58^F→iwenko: 村還沒學到自由重，可是已經在畫大餅了XD03/21 00:18

[好物] 免費專利課程，歡迎參加

[ Bioindustry ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: r6138 - 發表於 2017/03/16 09:04(9年前)

2^F推iwenko: 感謝分享03/16 20:27

[揪團] 03/20 11：30台北美福 1100 滿團囉

[ EatToDie ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: mizugoro - 發表於 2017/03/14 11:59(9年前)

11^F推iwenko: 爆上班03/14 22:21

[情報] 公館萵苣教練課

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: Alex19891213 - 發表於 2017/03/04 13:16(9年前)

8^F推iwenko: 16000放水流，幫QQ03/04 22:14

Re: [問題] 有推薦女生的頻道嗎？

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: -1

作者: r66 - 發表於 2017/02/28 16:37(9年前)

4^F推iwenko: 好像蠻有道理，我練完直接在館長的館看館長直播XD02/28 18:36

[問題] 請問該如何面對教練的推課？

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +23

作者: ghosthunderd - 發表於 2017/02/28 10:10(9年前)

37^F推iwenko: 你就說幫墊不用還我就上，就跟你說沒錢沒預算，分期又墊02/28 12:38

38^F→iwenko: 錢我手頭就會寬鬆了逆02/28 12:39

[問題] 有推薦女生的頻道嗎？

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: nchum102 - 發表於 2017/02/27 20:58(9年前)

26^F推iwenko: 女生+1 我都看館長XDDD 認真推 zuzka light,不過她是徒手02/28 09:55

[食記] CJSJ 精緻如藝術品的法式甜點

[ Food ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: lkjt - 發表於 2017/02/24 14:41(9年前)

1^F→iwenko: 不推，調味超怪02/25 01:23

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