作者查詢 / iveylu
作者 iveylu 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共50則
限定看板：MuscleBeach
看板排序：
239F推: 很強！很強！超強！原po請收下我的膝蓋，以後我每次耍懶不09/07 14:30
240F→: 想去健身房的時候，我都要回來朝聖一下XDDDDD09/07 14:31
193F推: 我弟也是個免當兵的瘦子，但他吃超多，因為從事勞力工作，12/09 00:19
194F→: 中餐一定是完整的一個便當；手搖飲一定有；晚餐3碗白飯起12/09 00:20
195F→: 跳，上桌前都先問一句：大家吃飽了嗎？然後清桌XD。但代12/09 00:20
196F→: 謝正常，平常也算健康；9月開始被我影響開始上健身房，跑12/09 00:20
197F→: 肌肥大課表，雖然體重尚未有明顯上升，但開始有一點點肉了12/09 00:20
198F→: ，原po也開始重訓吧～12/09 00:20
31F推: 在這裡看到我教練的名字耶！我也推中力的陳彥霖教練，他會10/26 09:47
32F→: 很認真觀察學生的動作，然後分析改善。10/26 09:48
40F推: 我越練吃越少耶...XD。快從小鳥胃進化成仙女餐了...Orz10/02 16:32
41F推: 推樓上說的，先吃纖維；我每次啃完一盆生菜都飽一半了10/02 16:34
57F推: 我可以推薦我自費看的物理治療師-永動運動保健。他是前中09/11 09:31
58F→: 國醫的物理冶療師，同時也是有在重訓的巨巨XDD。所以身體09/11 09:31
59F→: 狀況跟運動表現他可以綜合的很好09/11 09:31
61F→: 矯正身體問題的同時，也可以問重訓的姿勢問題，我覺得物超09/11 09:34
62F→: 所值XD09/11 09:34
63F→: 啊...還有一點...比在WG買教練課便宜～～哈哈09/11 09:38
26F推: 椎間盤凸出會痛是因為凸出來的椎間盤去擠壓到旁邊的神經。09/09 09:01
27F→: 我老公，L4L5扁到醫生建議開刀。醫生有說他比一般人幸運09/09 09:01
28F→: 的是「旁邊的神經通道很大條」，所以一般生活上沒有太大09/09 09:02
29F→: 的影響。09/09 09:02
30F推: 現在在看物治跟運動介入治療，物理治療師說接下來要訓練他09/09 09:04
31F→: 硬舉的動作了XD。題外話，我自己學了硬舉後，現在搬重物09/09 09:04
32F→: 都自動啟動硬舉模式XDDDD09/09 09:05
85F推: 目前除了腿以外...都討厭！XDDD07/23 13:26