作者查詢 / itomasato

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作者 itomasato 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共95則
限定看板:FITNESS
[減肥] 開始運動一個半月後..
[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +15
作者: paul726 - 發表於 2013/07/23 20:31(11年前)
23Fitomasato:老伯是想睡也睡不好,好唄,家中長輩就是這樣07/24 09:57
24Fitomasato:兼差是勞力工作嗎?不然吃得份量感覺真的over不少07/24 09:59
Re: [閒聊] 凡人領域 體脂3% 攻略
[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +8
作者: dachange - 發表於 2013/07/23 10:36(11年前)
12Fitomasato:樓樓樓上某版友應該無誤www07/24 10:10
[閒聊] 熱量的計算?
[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +24
作者: jay121133 - 發表於 2013/07/23 10:32(11年前)
48Fitomasato:推核能三明治.. 吃四個一天的熱量可以超標了...XD07/24 10:03
49Fitomasato:後面才看到1個348cal,但想想四個大概只能當點心吧...XD07/24 10:05
Re: [減肥] 請幫我看看我的減肥計劃
[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +26
作者: voucher - 發表於 2013/07/20 12:56(11年前)
81Fitomasato:同樓上建議從快走起步,每天超過40min,等走路感覺不喘07/22 09:26
82Fitomasato:後再開始其他較高強度運動,跑步也可以從跑走跑走開始,07/22 09:29
83Fitomasato:看看精華區內前輩們的血淚經驗,加油,我半年前比你還胖07/22 09:31
Re: [減肥] 三個月期中報告+求改進建議
[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +5
作者: reneeviolet - 發表於 2013/07/11 09:58(11年前)
11Fitomasato:To某baby,如果想快速得到重點,請左轉直接花錢買藥方07/11 13:55
12Fitomasato:雖說重複字多(爆),但是版娘的菜單可是因人而異的!07/11 13:59
Re: [討論] 兩個月是否能減重?
[ FITNESS ]92 留言, 推噓總分: +32
作者: JulianHuang - 發表於 2013/07/10 02:11(11年前)
91Fitomasato:想噓某位6553507/11 11:49
[討論] 歐姆龍 HBF-356體脂計
[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +27
作者: obacom - 發表於 2013/06/20 09:00(11年前)
7Fitomasato:推樓上 >//////<06/20 14:37
[心得] 運動要怎麼養成習慣? PART1
[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +35
作者: shunn - 發表於 2013/06/19 01:32(11年前)
33Fitomasato:大推!這正面的想法可不只限於運動呢!感謝您!06/19 16:33
[心得] Abs抬臀運動瘦屁屁。一週2cm
[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +15
作者: icatchu - 發表於 2013/06/18 11:30(11年前)
40Fitomasato:給Una一個噓 ^_<06/20 10:34
[討論] 重量訓練的圖解 啞鈴
[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +18
作者: zs71928 - 發表於 2013/05/29 13:30(11年前)
10Fitomasato:感謝一樓!05/29 16:29