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作者 isaacx 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共159則

限定看板：FITNESS

看板排序：

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[問題] 肌肉量這期間增加的是不是太少了

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +14

作者: LiHowDie - 發表於 2018/11/06 23:10(5年前)

13^F推isaacx: 才練沒幾個月增肌減脂了還想怎樣==11/07 13:56

14^F→isaacx: 好好把握新手蜜月期吧後面會增越來越慢11/07 13:57

15^F→isaacx: 以鏡子為主吧 inbody有時會有誤差11/07 13:58

[問題] 哪裡可以免入會量inbody

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: cateyes - 發表於 2018/11/07 07:54(5年前)

5^F推isaacx: 文山運動中心Inbody230 150元11/07 13:32

[問題] 肌肉量與體脂訓練方式

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: dean127 - 發表於 2018/10/29 22:08(5年前)

11^F→isaacx: 以這身體數值來說肌肉量不高阿記得先重訓再有氧10/30 01:46

12^F→isaacx: 如果沒在訓練飲食多注意就算瘦下去了肌肉是會跟著掉喔10/30 01:48

[閒聊]局部瘦身的可能~消失

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: -6

作者: CHIYAO100 - 發表於 2018/10/29 21:45(5年前)

8^F噓isaacx: 掰掰10/30 01:56

[增重] 不會變胖的體質

[ FITNESS ]114 留言, 推噓總分: +23

作者: bee388 - 發表於 2018/10/26 23:08(5年前)

4^F→isaacx: 吃練睡缺一不可乳清只是補你一天吃不夠的蛋白質10/27 00:26

5^F→isaacx: 一天吃四-五餐蛋白質要吃盡量夠熱量要吃超過TDEE10/27 00:27

50^F→isaacx: 喔對了要注意飲食避開拉肚子的情況不然吃再多都沒用10/28 11:43

[討論] 為什麼很少人練壺鈴

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +27

作者: liveforhappy - 發表於 2018/10/28 08:18(5年前)

12^F→isaacx: 阿就不喜歡10/28 11:33

[閒聊] 健身一年半對健身房越來越反感消失

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: -15

作者: iamfreeze - 發表於 2018/10/25 13:00(5年前)

41^F噓isaacx: 不爽不要練沒人逼你10/27 00:41

[問題] 3000公尺14分30秒之牆...

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +31

作者: TysonRoss - 發表於 2018/10/20 03:25(5年前)

23^F推isaacx: 我也是練山路.. 跑平地變得輕鬆多了10/20 15:53

[討論] 長期吸菸的父親如何帶練身體

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +44

作者: szachary1020 - 發表於 2018/09/29 22:30(5年前)

68^F推isaacx: 不戒菸再做都是一樣阿09/30 23:47

[問題] 屁股太小有辦法練大嗎

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +20

作者: Soetnos - 發表於 2018/09/27 00:52(5年前)

8^F推isaacx: 當然可以...09/27 15:17

33^F→isaacx: 大腿根部就跟屁股連在一起阿怎可能不會練到變粗點09/28 12:54

34^F→isaacx: 就算你要練屁股要翹或腿要粗也很困難好嗎當這麼好粗嗎..09/28 12:58

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