[問題] 屁股太小有辦法練大嗎

看板FITNESS作者 (soulfulheart)時間5年前 (2018/09/27 00:52), 編輯推噓20(20推 0噓 32→)
留言52則, 21人參與, 5年前最新討論串1/1
請問天生扁屁， 本來想用自體脂肪補屁屁， 但是去評估脂肪不夠， 請問如果用鍛練的有辦法讓屁股變大嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 139.59.126.33 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1537980760.A.C9C.html
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09/27 02:02, 5年前 , 1F
我屁股脂肪給你好了(哭泣
09/27 02:02, 1F
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09/27 08:14, 5年前 , 2F
可以。肌肥大 練吧
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推
09/27 08:27, 5年前 , 3F
可以
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09/27 09:07, 5年前 , 4F
有 增肌 吃很多 但很多人看到吃很多就怕了
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09/27 09:07, 5年前 , 5F
通常會連大腿一起變粗 更多人一看到就放棄
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09/27 13:22, 5年前 , 6F
可以！
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09/27 15:17, 5年前 , 7F
練深蹲
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09/27 15:17, 5年前 , 8F
當然可以...
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09/27 15:17, 5年前 , 9F
是能變多粗？
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09/27 15:18, 5年前 , 10F
一堆人就會腦補
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09/27 16:46, 5年前 , 11F
可是對坊間女生審美觀來說，稍寬一點就覺得粗是沒錯，
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09/27 16:47, 5年前 , 12F
不論那是脂肪還肌肉
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推
09/27 17:02, 5年前 , 13F
體脂肪累積的位置看基因，無法控制
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09/27 17:02, 5年前 , 14F
屁股增大腿一定會粗
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09/27 17:19, 5年前 , 15F
看屁股要練多大 腿就會跟著比例變粗
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09/27 17:21, 5年前 , 16F
從鳥仔腳變粗大腿 一開始當然不能習慣
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09/27 17:22, 5年前 , 17F
如果可以配合練背 慢慢的線條就會出來 但真的就是要願意吃
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09/27 19:42, 5年前 , 18F
所以單純想後翹不要變寬和腿粗是幻想了...泣
09/27 19:42, 18F
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09/27 22:46, 5年前 , 19F
又來了還沒練 就先腦補
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09/27 23:23, 5年前 , 20F
....只想屁股翹不想大腿壯 根本空集合
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09/27 23:24, 5年前 , 21F
等你真的練了你就知道要練到看得出來有多難
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09/27 23:34, 5年前 , 22F
有 我一年變很翹 主要做盪壺硬舉 偶爾深蹲臀推
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09/28 08:16, 5年前 , 23F
屁股天生大怎辦QQ
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09/28 09:22, 5年前 , 24F
所謂腿變粗是指也會跟著長肌肉，但真的紮實地練下去脂肪
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09/28 09:22, 5年前 , 25F
也是會減掉的。至於減多少就是看你的飲食、運動菜單以及
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09/28 09:23, 5年前 , 26F
最殘酷的基因。一直嫌自己腿粗不妨捏捏看到底是脂肪還是
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09/28 09:23, 5年前 , 27F
肌肉(真的練下去會發現要女生要長出肌肉真的沒想像中容易)
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09/28 09:24, 5年前 , 28F
原PO可以去隔壁肌肉沙灘看看最近那篇去西安比賽健美的文章
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09/28 09:24, 5年前 , 29F
除了比賽的照片外，也可以看看當事人的日常照
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09/28 09:25, 5年前 , 30F
如果所謂的"腿粗"就那樣，我是不覺得有多粗啦
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09/28 12:23, 5年前 , 31F
醒醒啦 你真的練不到多粗的好嗎
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09/28 12:52, 5年前 , 32F
絕對不可能到刃牙的程度的XDDD
09/28 12:52, 32F
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09/28 12:54, 5年前 , 33F
大腿根部就跟屁股連在一起阿 怎可能不會練到變粗點
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09/28 12:58, 5年前 , 34F
就算你要練屁股要翹或腿要粗也很困難好嗎 當這麼好粗嗎..
09/28 12:58, 34F
推
09/28 14:49, 5年前 , 35F
我是覺得不會很粗 但如果是追求大腿縫隙那種 一定要突破
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09/28 14:50, 5年前 , 36F
心防 練下去就對了
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09/30 16:37, 5年前 , 37F
沒練就腦補，妳當這麼好練喔？
09/30 16:37, 37F
推
09/30 20:15, 5年前 , 38F
你如果屁股長年被腿後欺壓，屁股有力（臀推是你好朋友）反
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09/30 20:15, 5年前 , 39F
而會使腿後變細
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推
09/30 20:55, 5年前 , 40F
09/30 20:55, 40F
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09/30 20:56, 5年前 , 41F
俏屁股 不管男女都好看
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推
10/01 20:48, 5年前 , 42F
送你 卡波有分享過
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10/01 20:48, 5年前 , 43F
底下的第二點
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10/01 20:48, 5年前 , 44F
可以稍微切割練的部位
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10/01 20:48, 5年前 , 45F
以達到你的審美觀
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10/01 20:48, 5年前 , 46F
Re: [問題] 微笑線（屁股蛋）
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10/01 20:48, 5年前 , 47F
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10/01 20:48, 5年前 , 48F
.html
10/01 20:48, 48F
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10/01 20:50, 5年前 , 49F
網站被截斷 你調一下歐
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10/01 20:50, 5年前 , 50F
而且...等你先練到腿變粗你再來煩惱吧XD 還沒練先不要想
10/01 20:50, 50F
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10/01 20:50, 5年前 , 51F
太多
10/01 20:50, 51F
推
10/10 11:33, 5年前 , 52F
扁屁屁腿應該也是很細吧？變粗只是變剛好？
10/10 11:33, 52F
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