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1F推:很高興你能用運動來減肥;我一開始也是開心自己能吃很多,12/06 12:16
2F→:然後在用運動來達到健康的減肥;但是隨著長久養成吃完飯後,12/06 12:16
3F→:就要強迫自己運動來消耗卡路里,若沒有做就擔心自己會12/06 12:16
4F→:因此變胖..所以很快就失去熱忱和動力在運動減肥這件事上,12/06 12:17
5F→:真的很矛盾,也覺得吃飯和運動都是多餘的,更覺得自己很沒用12/06 12:19
14F→:我也一樣有過憂鬱症,也不知好了沒..然後開始在意身材和體12/06 12:06
15F→:先從節時轉厭食,受不了壓力開始變暴食..最後又胖的很明顯,12/06 12:07
16F→:又在意別人指點的眼光..然後強迫自己運動減肥..12/06 12:07
17F→:形成跳不出來的Loop,非常痛苦難熬..12/06 12:08
7F推:謝謝你的心得和回應,真的很受用哦!12/06 11:58
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