作者 Illidan 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共63則

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: delish - 發表於 2014/06/29 11:56(10年前)

15^F推Illidan:我之前想練赤足跑pu腳被燙到起水泡白天pu溫度真的超高06/29 21:19

16^F→Illidan:要赤足跑pu要晚上或下雨天才行吧06/29 21:21

[ Road_Running ]48 留言, 推噓總分: +20

作者: inisilver - 發表於 2014/05/22 20:08(10年前)

34^F推Illidan:受傷就要停啊我也是不信邪結果足底筋膜跟ITBS一併發作05/23 00:37

35^F→Illidan:我是用體外震波這個還蠻有效的05/23 00:38

36^F→Illidan:作了幾次復健後好了很多還有每天冰敷05/23 00:40

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +9

作者: cc96 - 發表於 2014/04/29 09:56(10年前)

11^F推Illidan:這兩支我都有配速練習戴xt xt真的準很多放鬆跑戴40e04/29 10:52

[ Road_Running ]68 留言, 推噓總分: +47

作者: qwsxaz369 - 發表於 2014/04/02 13:17(10年前)

36^F推Illidan:想要更快04/02 20:57

37^F→Illidan:一開始可以走裝備流手表田徑衣褲鞋子買下去就很有動力了04/02 21:00

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +29

作者: kgfive - 發表於 2014/03/06 15:50(10年前)

17^F推Illidan:10K五分速的實力差不多半馬五分半速離半馬五分速還很遠耶03/06 19:14

[ Road_Running ]147 留言, 推噓總分: +58

作者: commonman - 發表於 2014/03/04 10:16(10年前)

99^F推Illidan:同樓上先測10K極限 55min以內有機會超過就算了吧03/04 18:45

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: radi035 - 發表於 2014/03/02 22:23(10年前)

4^F推Illidan:恭喜!!03/02 22:48

[ Road_Running ]148 留言, 推噓總分: +52

作者: jumbowind - 發表於 2014/01/18 21:45(10年前)

6^F推Illidan:我最近半年跑1000KM左右減了約7公斤跑久一點就會瘦了01/18 22:02

7^F→Illidan:只用一個月來看是看不太出來三個月以上就很明顯01/18 22:03

11^F→Illidan:不過你要配合狗的速度跑還只有半小時運動量應該有點低01/18 22:06

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: radi035 - 發表於 2014/01/16 18:57(10年前)

3^F推Illidan:推推!!!01/16 21:57

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: radi035 - 發表於 2014/01/07 23:56(10年前)

6^F推Illidan:推01/08 19:37

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