作者 ihciam 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共425則

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +38

作者: ljzcmll - 發表於 2016/04/01 03:26(8年前)

49^F推ihciam: 我都穿淘寶便宜貨04/01 21:34

[ MuscleBeach ]193 留言, 推噓總分: +173

作者: YangJimmy - 發表於 2016/02/25 23:06(8年前)

108^F推ihciam: 推我的帥教練楊幾米02/26 17:15

123^F推ihciam: 我猜他瘦的原因是jimmy食量不大,跟他吃過飯就知道了02/26 20:30

124^F→ihciam: 那像是我是大食怪.淚..超愛吃的,體脂很難降,還被他嗆哈哈02/26 20:31

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +16

作者: gnemail183 - 發表於 2016/02/25 22:51(8年前)

11^F→ihciam: 啃生牛肉比較Man?02/26 17:16

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +15

作者: Rotman - 發表於 2016/02/06 16:06(8年前)

2^F推ihciam: 建議碳水的攝取以天然食物為主,例如五榖糙米,避免精緻澱粉02/06 17:17

3^F→ihciam: 就算是強調天然的全麥麵包或是饅頭..也要減少攝取02/06 17:18

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: rex105 - 發表於 2016/02/06 02:11(8年前)

2^F推ihciam: 推專業的雷雷～～02/06 15:43

[ MuscleBeach ]151 留言, 推噓總分: +142

作者: ahuifu - 發表於 2015/11/14 13:42(8年前)

34^F推ihciam: 女神無誤11/14 15:23

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +40

作者: jaysuzuki - 發表於 2015/09/04 22:04(8年前)

11^F推ihciam: 那用壺鈴做硬舉壺鈴王會生氣嗎?09/04 23:02

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +27

作者: uing - 發表於 2015/08/29 15:44(8年前)

10^F推ihciam: 推我的私人教練yangjimmy的工作室，但他是男的08/29 16:37

11^F→ihciam: 我覺得教練性別不重要，教學多少肢體碰觸這是正常的08/29 16:38

12^F→ihciam: 重點是教練要根據你的目前狀況跟你的目標幫你打造課程08/29 16:40

13^F→ihciam: 我也有去FF上教練課,壺鈴我也愛,但有壺鈴的健身房很少08/29 16:47

14^F→ihciam: 我比較推jimmy是訓練方式比較多元,不用只侷限在某種器材08/29 16:48

[ MuscleBeach ]125 留言, 推噓總分: +110

作者: YangJimmy - 發表於 2015/08/07 01:10(9年前)

85^F推ihciam: 大推Jimmy~~!不塊是我的教練又帥又很強又很斯文 XD08/07 20:48

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: HarHC - 發表於 2015/04/04 00:27(9年前)

15^F推ihciam: 芳鄰不錯人少場地又大很舒適的重訓環境04/04 12:31

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