作者 ihciam 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共40則

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +10

作者: nita0903 - 發表於 2020/02/05 09:34(4年前)

1^F推ihciam: 推！我孕期也是持續重訓不間斷02/05 18:26

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: ihciam - 發表於 2020/01/23 12:23(4年前)

13^F→ihciam: 我自己打算今天拼第二胎就不生了，無法想像這種疲憊的生01/24 12:31

14^F→ihciam: 活要經歷三次…01/24 12:32

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +99

作者: z24518261 - 發表於 2018/10/13 19:21(5年前)

63^F推ihciam: 好勵志，另外推拳擊，心肺跟爆發力同時都能訓練到10/14 14:02

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: winwin5566 - 發表於 2018/09/29 09:17(5年前)

4^F推ihciam: 跳繩建議是3~5分鐘在休息,我自己是持續跳五分鐘09/30 11:26

5^F→ihciam: 分腳跳/抬腿跳/單腳跳各式變化囉09/30 11:27

[ FITNESS ]125 留言, 推噓總分: +65

作者: chuou422 - 發表於 2018/07/26 16:55(5年前)

112^F推ihciam: 我認真健身努力維持自己的飲食健康,不喝手搖頂多喝咖啡07/27 22:43

113^F→ihciam: 自己泡的茶、檸檬水、最常還是喝大量的白開水07/27 22:44

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +16

作者: we59422000 - 發表於 2018/07/10 16:39(5年前)

13^F推ihciam: 側腹我個人是用側棒式、藥球砸牆壁、斜版仰臥起坐打1、207/10 20:47

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +93

作者: gigolo5566 - 發表於 2018/05/04 14:47(6年前)

33^F推ihciam: 推～簡單明瞭易閱讀的心得,成果也很棒05/05 00:03

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +43

作者: lymphMiss - 發表於 2018/05/04 15:44(6年前)

49^F推ihciam: 去costco採購冷凍蔬菜跟水煮鮪魚罐頭,只要洗便當盒就夠了05/04 23:48

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: 0

作者: teac7 - 發表於 2018/04/01 11:51(6年前)

12^F→ihciam: 不用減了~人生這樣多爽快04/01 14:14

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: alan1231005 - 發表於 2018/02/21 15:04(6年前)

2^F推ihciam: 二頭長長推~02/21 19:57

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