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作者 ibgh5964 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：FITNESS

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[心得] 跳繩+飲食控制五個月心得

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +19

作者: black1219633 - 發表於 2022/03/24 19:13(2年前)

10^F推ibgh5964: 推強者03/24 22:44

16^F推ibgh5964: 這速度太驚人03/25 15:57

[心得] 減重減脂心得

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +31

作者: bndan - 發表於 2022/03/23 14:24(2年前)

40^F推ibgh5964: 推堆疊法，從原子習慣開始03/23 23:06

[問題] 請問披薩算ng食物嗎？

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +14

作者: alair99 - 發表於 2022/02/14 22:17(2年前)

19^F→ibgh5964: 高脂高碳...02/15 08:53

[問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +47

作者: kawazakiz2 - 發表於 2022/02/14 11:36(2年前)

78^F推ibgh5964: 選基本調味的，代糖味才不會太重02/15 08:51

[問題] 增肌減脂請教

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +21

作者: jim810703 - 發表於 2022/01/28 01:06(2年前)

14^F推ibgh5964: 太強了01/28 08:55

24^F推ibgh5964: 要增肌效果快一點，要吃練後餐補蛋白和澱粉01/28 09:34

[討論] 168搭配這樣的健康餐，可以嗎？

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +3

作者: charles0939 - 發表於 2022/01/27 11:46(2年前)

11^F噓ibgh5964: 當個版發喔01/27 16:07

[心得] 五個月了

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +41

作者: TristaW - 發表於 2013/07/26 17:38(10年前)

10^F推ibgh5964:差好多！體態超好07/26 18:15

Re: [減肥] 恭請板娘幫批菜單

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +23

作者: reneeviolet - 發表於 2011/09/30 00:21(12年前)

17^F推ibgh5964:好認真的分析！！～09/30 13:22

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