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作者 iWRZ 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共346則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 伏地挺身跟引體向上

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +2

作者: Yuan100 - 發表於 2017/09/16 15:45(8年前)

37^F噓iWRZ: 考台電是吧？09/17 09:26

[閒聊] 汐止好市多 ON乳清

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: rexcamouflag - 發表於 2017/09/02 12:49(8年前)

15^F推iWRZ: 當初剛在好市多上市時就只有香草我覺得超好喝09/02 20:46

16^F→iWRZ: 懷念麥當勞的香草奶昔09/02 20:46

[閒聊] 中壢costco每口味限購兩罐

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: light20735 - 發表於 2017/09/02 11:34(8年前)

14^F推iWRZ: 老人家跟風喝......新陳代謝科門診量要增加囉～09/02 20:49

[心得] 肩膀訓練的十誡 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +27

作者: alan1231005 - 發表於 2017/08/21 00:27(8年前)

40^F推iWRZ: 曾經嘗試做頸後肩關節很不舒服肌肉太緊繃08/21 19:57

[討論] 如果竹科內開健身房

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +30

作者: abobi - 發表於 2017/08/20 19:16(8年前)

6^F推iWRZ: 對竹科人來說年輕時狂賺錢給下半輩子付醫藥費和病床費08/20 19:42

[問題] 館長比較好?? 還是傑夫比較好??消失

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: -26

作者: YummyKidd - 發表於 2017/08/19 01:02(8年前)

39^F噓iWRZ: 　08/19 07:36

44^F噓iWRZ: https://youtu.be/LA8b3lUxesw08/19 08:18

45^F→iWRZ: https://youtu.be/lgLH0zmVS-U08/19 08:18

46^F→iWRZ: 光這兩部影片就值得追姊夫的影片了08/19 08:19

[問題] 初學者打藥有辦法3個月升等嗎?

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: -13

作者: l3cm - 發表於 2017/08/18 21:26(8年前)

26^F噓iWRZ: 不怕讓自己的卵蛋縮水到幫你哈棒的找不到的話可以去打沒關係08/18 23:09

[討論] 剛剛練完超不開心的！

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +32

作者: simon0707 - 發表於 2017/08/18 17:34(8年前)

10^F→iWRZ: 用你的計時器激勵別人就算腰做斷了還是要做完(誤)08/18 18:01

[問題] 為什麼很少人推薦吃豬肉？

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +40

作者: Diomede - 發表於 2017/08/18 13:26(8年前)

5^F推iWRZ: 因為大部分豬肉料理比較重油重鹽08/18 13:43

6^F→iWRZ: btw 扣除不人道神豬競賽用豬08/18 13:44

7^F→iWRZ: 一般肉豬體脂肪率屌打板上一大堆人08/18 13:45

9^F→iWRZ: 更不用說在山上跑的那些能殺人的豬08/18 13:47

10^F→iWRZ: 池上便當的豬肉還可以吃吃拿掉醃漬物和重口味料理的話08/18 13:48

12^F→iWRZ: 我個人優先順序山豬 > 牛肉 > 雞胸 > 豬里肌 > 魚 >> 其他08/18 13:51

23^F推iWRZ: 現在沒有在區分紅肉白肉啦08/18 14:17

24^F推iWRZ: 牛肉比較推嫩肩里肌其他三小沙朗.紐約克啥的油花太多不行08/18 14:20

44^F→iWRZ: ......(無言) https://www.top1health.com/Article/5064208/18 17:41

45^F→iWRZ: 雞里肌是雞胸肉裡面最沒有油的一塊08/18 17:42

46^F→iWRZ: 牛肉肌酸量比較多但是攝取量還是遠比喝肌酸來得少08/18 17:43

54^F推iWRZ: 麥當勞問題是他們是用牛油去煎漢堡肉如果沒記錯的話08/18 20:31

65^F→iWRZ: 可以找樓上買牛肉嗎？XD08/19 07:38

[問題] 牛奶跟優酪乳該選哪一種?

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +10

作者: sun8 - 發表於 2017/08/18 11:33(8年前)

13^F→iWRZ: 優酪乳酪蛋白奶酪ㄌㄨㄛˋ08/18 13:49

15^F→iWRZ: 優先選牛奶優酪乳不是不可以但是要無糖08/18 14:21

21^F推iWRZ: 乳糖不耐的話好事多自有品牌有無乳糖牛奶08/18 14:38

23^F→iWRZ: 也有0%脫脂牛奶但是脫脂牛奶顏色很怪......08/18 14:39

25^F→iWRZ: 牛奶本身的脂肪碳鏈沒有比肉脂肪長很快在體內就被燒掉了08/18 14:41

26^F→iWRZ: 我泡乳清也是用全脂牛奶超絕好喝08/18 14:42

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