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作者 HSTim 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共4837則

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Re: [問題] 想請問怎樣練習骨架才會變大....

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: paiche - 發表於 2008/08/19 12:37(16年前)

5^F推HSTim:那請問一下平躺著臥推是練哪個胸阿@@?08/19 21:57

[問題] 乳清的問題~

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: HSTim - 發表於 2008/08/16 20:37(16年前)

2^F→HSTim:慢慢增加的意思是...一開始先別吃那麼多嗎= =?08/16 20:53

3^F→HSTim:所以我剛開始~運動前後吃就好~也不一定要吃到90G嗎08/16 20:53

5^F→HSTim:恩恩感謝^^08/16 21:26

[問題] 啞鈴一次一定要兩支嗎？

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: BoHann - 發表於 2008/08/16 18:44(16年前)

3^F推HSTim:16p作伏地挺身會好多囉@@+ 而且你才一支= =+08/16 20:38

Re: [問題] 我在鐵克看到一種練法

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: imgg - 發表於 2008/08/08 22:56(16年前)

4^F推HSTim:我猜原po是沒用擋板吧= =08/09 19:24

Re: [建議]六分鐘再家練腹肌

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: damomo - 發表於 2008/08/07 00:06(16年前)

5^F推HSTim:滾輪站立13下!!真高手也XD08/07 09:31

[閒聊] 重量訓練的邊際效益？

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +19

作者: realns - 發表於 2008/08/06 11:51(16年前)

17^F推HSTim:我也想練成那樣阿！！ＸＤ..可是我本身體脂就高要加油了= =08/06 16:29

[問題] 關於手臂肌肉的線條

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: MAGICMCGRADY - 發表於 2008/08/04 20:04(16年前)

6^F推HSTim:繼續跑步然後狂操手臂阿型一定會慢慢出現的!!08/04 23:02

[問題] 請問大家的肩寬最多增加幾公分?

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: iomust - 發表於 2008/07/31 13:17(16年前)

4^F推HSTim:練三頭肩膀會變寬阿　＠＠？我好像也是增加1~1.5吧07/31 19:00

Re: [問題] 多層膜

[ Laser_eye ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: shoman - 發表於 2008/07/29 22:53(16年前)

3^F推HSTim:這意思像是藝人十年後就不需要用眼睛一樣＝　＝07/30 09:09

[閒聊] 胸肌會跳的進來簽個名唄~

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +40

作者: hihu2003 - 發表於 2008/07/29 13:54(16年前)

9^F推HSTim:不會跳可以微微的移動算嗎＝　＝＋07/29 15:10

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